Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
What is this?
Less
More
Memberships
Reduktor Lite
103 members • Free
7 contributions to Reduktor Lite
Sep '25 •
- 2kg
Hej, tydzień temu waga 102kg dziś waga 100kg :D pierwszy tydzień redukcji super :D a jak u Was?
1 like • Sep '25
@Olaf Popławski to prawda :D teraz już zatrzymać się nie można
Sep '25 •
-0,5kg
Hej, bez trzymania diety i liczenia kcal by odpoczęła głowa waga dziś 102 czyli -0,5kg w tydzień - nie dużo ale tak jak mówię nie było liczone kcal, bez treningu więc myślę że i tak spoko, a jak u Was? Jak efekty? 😊
0 likes • Sep '25
@Olaf Popławski świetnie, trzymam kciuki 😀
3 likes • Aug '25
Ważne by pamiętać ;) jedna miarka standardowo myślę że spoko
Aug '25 •
Cele
Hej, macie założone cele a propo redukcji? Ja zaczynam z wagi 102,5 kg i do końca roku chce zrzucić do 85kg ;) jak to wygląda u Was?
1 like • Aug '25
@Olaf Popławski świetny wynik ;) może kiedyś spotkamy się na jednej wadze :D Ale musisz wejść na masę 😁😁
1-7 of 7