我最有感的练习是第二天的观想静心。每一次观想着金色光柱从天际贯穿到我的脚再延伸出金光，然后深深地连接地心，感觉身体逐渐被稳定下来。 我是没有觉得我真的可以带人了，但我觉得自己比以前更敢在外人面前展露内心最真实的感受和想法，更担承地面对自己的恐惧与不安，也更真诚地待人、待自己。这包括接受自己全部的不完美、脆弱、或比较难以启齿的事情。或许导师们最先做到的，不是成为谁，而是勇敢地做自己，不轻易被外界的声音所动摇。 我感谢自己持续前进，并愿意在每一次练习中深深扎根。所以我要送给自己的一段总结语是：谢谢你选择爱自己，而不是放弃自己。现在的你，已经看见自己内在的爱、光与力量。愿你带着这份力量前行，并将它分享给需要的人。

我感觉身体更加稳定一点。在我要开始做三轮呼吸的时候，我脑里突然浮现我弟弟朝向我要动手的画面，我的心跳突然加快，非常害怕。我都已经忘了这种恐惧的感觉了，可是今天不知为何突然又想起了这件事，身体也不自觉地记起这段不开心的回忆。虽然我弟弟没有对我动粗，但这恐惧感好强烈、好真实。与此同时，我也觉得我更加可以理解那些被家暴的人的感受是如何的。当我把注意力放回呼吸上时，我发现我的呼吸有点急促，身体也有点僵硬。所以我试图放慢呼气的节奏，放松身体，把自己稳定下来。做完练习后，我觉得我会突然记起这件事可能是因为我的灵魂要我把这份埋在心底的恐惧也释放掉，用支持、安全感、丰盛频率来代替。所以每一次呼吸，我都在选择重心对齐自己的频率。 今天的我更敢担承地面对我的恐惧与不安，也勇敢地分享自己很脆弱的一面，不再压抑真实存在的情绪。我觉得我好像洋葱哦。我选择一层一层地拨开我压抑、隐藏或否认很久的无意识自我。但我也相信这是疗愈自己必要走过的过程。

金钱是频率，我是专低频率的管道。收与给是频率交换的一部分。当我们不把金钱看作是一个很宝贵、稀有的必需品，反而把金钱当作一个工具来换取生活中真正的必需品（例如：食物）或经验时，我们更会知道怎么轻松地去赚钱、花钱，比较少会带着匮乏、小心翼翼地信念去用它。金钱就自然会像水一样开始流动，带着我们是体验这世界的美好，也去创造我们理想的丰盛，再来把这份丰盛分享给更多的人。 今天的我更认知自己不需要时时刻刻完美地表达我真实的想法。因为我的信息在不试图修饰的情况下，也有它真实、直白的美。

传导后，我感觉自己变得更加稳定，也对未来的方向有了更清晰的看见。因为我越稳定，就越能承载更多丰盛。 所以今天，我想送给自己一个祝福：一旦认定方向，就勇敢前行。少一点怀疑，多一点信任，少一点担忧，多一点体验。也别忘了享受创造的过程，把注意力带回当下，好好生活，好好感受生命的每一个时刻。请记得，宇宙与你的精神团队一直都在支持、滋养与陪伴着你。而丰盛一直都在。

我今天选择与光对齐。我选择面对自己内心深处那份根深蒂固的恐惧，而我最害怕的，其实是心口不一。理智上，我知道自己需要信任，嘴上也总说着“我相信自己是丰盛的”。但在内心深处，却始终有一个部分无法全然相信。 长期以来，我带着许多怀疑与不配得感前行。今天，我选择诚实地看见这份恐惧，接纳它的存在。我允许自己慢下来，给自己时间，一步一步地跟随内心，去创造我真正想要的现实，活出属于我灵魂的使命与价值。 今天送给自己的转化语是：我值得拥有丰盛，因为我本自丰盛具足。 如果能够回到三天前，我想对她说：你已经走在创造的路上了。不必顾虑太多。那些让你犹豫不决的担忧，大多数并不会发生。相信自己，然后勇敢地去做吧。你比自己以为的，更有力量💪🏻