Bonjour a tous J'espère que vous allez bien ! Il me reste deux semaines avant la fin de ma minicut un peu. Voici mon physique sous une lumière correct. J'aimerais votre avis sur sur les prochains focus d'après vous sur ma prochaine période de masse d'environ 1 an minimum. Actuellement je tourne en Push A (focus plus pecs)- Quads - Pull (avec deux exos ischios) off Push B (focus plus delto lat en premier exo) Off. Merci d'avance de prendre le temps de me répondre, j'aime avoir les avis d'autre personne. Prenez soins de vous Ps : ne jugez pas le posing je ne le travail pas du tout haha 1m82 pour 80kg actuellement.

Salut l'ekip et Gab, Avez vous déjà coaché des femmes atteintes du SOPK ? Elles ont des règles un instable, une sensibilité à l'insuline mauvaise etc etc Qu'avez vous fait de différents avec ses femmes compares a des femme non atteintes de SOPK ? Passez une bonne journée

Get @reshare_app • @gabrielgariepy_coaching 🔥 ALESSIO +6 KG EN 2 MOIS 🔥 Oui, tu as bien lu… +6 kg en seulement 2 mois soit plus de 12 lbs, tout en gardant une condition similaire💪 Comment il a fait ça? 👉 Avec le bon plan de match & l'équipe derrière. Sortant d’une compétition, Alessio voulait atteindre le meilleur physique de sa vie, et c’est exactement ce qu’on est en train de bâtir 👊 💥 Diète personnalisée 💥 Protocole de suppléments précis 💥 Entraînement adapté à son corps et à ses objectifs Quand tout est aligné, les résultats parlent d’eux-mêmes. ㅤ