一头狮子完全有能力去捕捉, 杀死并吃掉一只田鼠。 但问题在于，捕猎田鼠所消耗的能量比田鼠本身提供的热量还多。 如果狮子整天忙着追逐田鼠，它最终会被饿死。 狮子无法靠田鼠生存。 狮子需要猎取羚羊。 羚羊体型更大，捕获它需要速度与力量，但一旦成功，就足以让狮子和它的族群饱餐一顿。 你把自己想象成那头狮子—— 每天，你都有一个选择： 你可以： • 去追逐田鼠； • 或者，去猎杀羚羊。 这个选择至关重要，因为你如何分配自己有限而宝贵的时间和注意力，将决定你的人生结果。 追逐田鼠的狮子，会陷入困境： - 这件事本身能量是负收益的——消耗大于收获。 - 机会成本极高——每花一秒追田鼠的时间，都错过了猎取羚羊的可能。 当然，这只是一个你人生的隐喻——无论在工作还是生活中都一样。 每天，你都有同样的选择： 你可以： • 追逐田鼠——那些小的、紧急的任务和机会，它们在你眼前乱跑，吸引你的注意，看起来很重要但实际没有价值； • 或者，猎取羚羊——那些真正重要、长期有价值的目标，需要更系统、更有策略的方法，可能一开始难以看见、难以着手，但一旦完成，回报巨大。 这其实是我们每个人最常见的挣扎。 我也经历过——无数次陷入这种陷阱。 每天结束时筋疲力尽、心情沮丧，发现自己一整天都在忙一些小而急的事情—— 它们让我感觉“充实”，但根本没有推动我前进。 最难的是，在当下你几乎察觉不到自己在“追田鼠”。 你看起来很忙，很有行动力。 而在这个把忙碌当成功的文化里，你很容易说服自己“我在努力，我在前进”。 但—— 忙碌不等于高效。 行动不代表进步。 一匹摇椅上的马可以整天摇晃，却永远到不了任何地方。 所以，今天问自己一个问题： 你是在“猎羚羊”，还是在“追田鼠”？ 你是在专注于那些真正重要、能带来足够回报的事情？ 还是在为一些微小的胜利忙碌，却毫无实质改变？ 你可以怎样调整注意力，把焦点从田鼠转向羚羊？ 你需要自动化、外包或干脆放弃哪些事，才能腾出脑力空间去追更大的目标？ 追田鼠的狮子会饿死。 猎羚羊的狮子会繁荣。 所以—— 今天，你在捕猎什么？

今天在 Lonely Planet 号称“全世界最酷的小首都”惠灵顿Wellington瞎逛。 和前几天在新西兰其他地方的感受一样： 一开始总觉得，这地方也太荒凉了吧，没什么可看的； 但很快又发现，我预留的时间根本不够。 每个地方都该多留一两天。 我们在 Te Papa 博物馆待了六个小时，却只看了五分之一，明天早上打算再去； 在植物园，一个看起来平平无奇，我家门口就有的儿童游乐场，我和我儿子玩了一个多小时，笑得前仰后合。 你能相信吗，你飞到一个没去过的国家，花了几万块，就认真逛个博物馆和在山顶花园荡秋千？ 至少这在以前是完全不可能的事。 这种感觉和我七月份去清迈一样。 你会发现旅行中你的整个感官系统都被打开，对世界的更加好奇，内心更加丰盛。 但是要达到这个状态，有几个原因： 1.你要允许生活“自己”发生。 我没有行程表，也不打卡任何地方。 当你不再想掌控时间，才会获得最深的内在松弛 2.要定期“无用”。 大多数人的旅行总得“有意义”，要看完网上攻略里所有人都说好的地方，要拍出好看的照片， 要让这难得凑出来几天都假期和大笔的花费“值回票价”。 但结果反而更累，因为那不是旅行，而是换个地方上班。你在给朋友圈里那么多根本不在乎你的人免费打工。 其本质还是一种资源的稀缺思维。 我现在深深地觉得，这个世界就是我的游乐场和后花园，我所有的资源都是无限的。 喜欢的地方，我随时都能再来。 所以我可以心安理得地在展馆泡六个小时，细细跟我儿子探讨新西兰的历史，火山地震的形成原因，地球板块的运动，这里的奇特的动植物，和毛利人的习俗。 我们可以盯着一个地图看半天，完全不觉得我要赶去下一个景点。 因为最美的景点，就是当下的全然投入和深度链接。 我们也可以在跷跷板上瞎玩，在flying fox 上比赛谁先到，一起爬儿童滑滑梯和荡秋千； 你要允许自己定期“无用”，做一些毫无producitivity的事情，才能让内心重新充满能量。 3. 只为取悦自己，不为取悦任何他人。 如果我拍照，那就只是为了记录当下而已。 当你花所有心思就想拍出惊艳的照片，花大量时间把它修得完美时，你其实离当下非常遥远。 关键是，你花这么多时间和金钱，整个旅程都在取悦别人，但别人不过随手一滑，甚至点都不会点开，这不是很傻吗？ 真正的快乐，不该来自外界的认可，而是内心的丰盈与平静。 我拍照不为取悦任何人。 甚至，你根本不需要拍照，你此刻跟环境的深度链接，才是旅行真正的意义，也才会真正让你得到放松和升华。 中秋快乐！ 要开心呀， Wendy

把所有不重要的事，期待值降到最低； 把所有不产生效益的业务，直接砍掉； 把所有消耗能量的关系，果断断开； 把所有扰乱心态，影响状态的对话，彻底屏蔽。 一天只做好一件最关键的事。 其他人和事一律say no，实在绕不开，就最低成本敷衍一下划个水。 不去想未来还没发生的事，不去做无意义浪费精力的事，只在关键事件里投入全部能量。 真正高效的工作方式就像HIIT：间歇性高强度all-in 干活，间歇时彻底放松恢复。 很多时候，好好休息，远比去做那些你根本不想做的破事和搭理不想理会的人，更有生产力。