Да и при мен има напредък в кантара и в офиса. За всички почерпките са със салати или плодове. Още не мога да избегна чаша вино. Кажете, как е с тренировките?

Искам да препоръчам на всички книгата " Икигай" тайните на Япония. За мен тя е трамплина към промяната.

Здравейте казвам се Петя, на 46 години от София. Преди известно време ми откриха инсулинова резистентност. За около 3 години малко по малко качих около 20 кг. През това време опитвах разни диети, поставях си ограничения, опитвах се да се движа повече. Но не успях да сваля ненужните кг. Едната позната ми разказа за подобна група, тя беше отслабнала с 15 кг и изглеждаше мотивирана и в добра форма. Сега се престраших и аз да се включа тук. Силно се надявам да успея в дългосрочен план да изградя добри навици на хранене и да влезна във форма. Благодаря на Георги за тази инициатива, пожелавам успех на всички

Благодаря и на теб!