1. Escribir: que ocurrio hoy, que logre, que hare el siguiente dia. 2. Estirar un poco, lo que el cuerpo me pida, durante unos minutos. 3. Leer / Escuchar un podcast. Una de las cosas que mas me ha costado a lo largo de mi vida es conciliar el sueño. De hecho, aunque ahora lo controle un poco mejor, es muy raro el dia donde me levanto sintiendome realmente descansado. Asi que a ver que tal!

No son cosas que me paralicen necesariamente, pero sí que bajan mi rendimiento. 1 - Verme apretado en mi horario de sueño Esta puede ser la que más me estresa de todas. Normalmente intento acostarme a las 00:00, pero cuando veo que faltan 10 minutos y todavía me queda hacer alguna cosa antes de dormir, a veces me quedo en blanco e, irónicamente, me cuesta más dormir 🤦‍♂️ 2 - Cometer errores en mi trabajo, especialmente los más graves Hace poco tenía algo que entregar, y yo juraba después de mucho esfuerzo y pruebas que estaba bien, pero no... Resulta que me confié con esas pruebas y tuvo que hacerse la entrega sin mi versión del trabajo. Me quedé abatido y muy frustrado. Y nada, sigo probando y corrigiendo todo (cada vez que encuentro un error, reinicio las pruebas). Entonces sí, este tipo de situaciones disminuyen mi ánimo y mi velocidad, jaja. Será interesante ver las herramientas del programa para lidiar con situaciones como esta. 3 - La incertidumbre en interacciones sociales Como ya he comentado en contenido anterior, mi cerebro funciona un poco diferente a lo "normal" Entonces es cierto que a veces no tengo claro qué decir a la otra persona (si continuar la broma que hizo, si continuar el tema, etc). No porque no sepa, sino que a veces mi velocidad de reacción no estan rápida y a veces no capto las señales. Pero bueno, ¡voy mucho mejor que antes! ¡Y eso sería todo! Ahora toca trabajarlo. Y mucho ánimo a los que se encuentren en situaciones similares o estén con el programa. ♥️