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Level 11 - Coaching 🏓

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10 contributions to Level 11 - Coaching 🏓
Objetivos bola pupa revés y intercambio revés revés
Buenas noches equipo, este mes le he dado mucha caña a mi revés y me he grabado levantando pupas en el revés y jugando la continuación 3/4 de la mesa de revés. Otro ejercicio era de bloqueo, me iniciaban a mi revés ( abierto) ya que es una zona que me suele costar bastante cuando me atacan allí. Me podríais dar algún consejo porfavor?
Objetivos bola pupa revés y intercambio revés revés
Feedback objetivos de Marzo
Un poco tarde pero aquí el vídeo de revisión de vuestros objetivos. Lo mejor, sin duda, lo bien planteados que están los objetivos. Son mayoritariamente claros y alcanzables a lo largo de este mes. A por marzo!!
Feedback objetivos de Marzo
1 like • Mar 11
Buenas tardes a todos, de momento para trabajar los objetivos del mes lo estoy planteando de la siguiente forma: - Para calentar el revés, le pido a mi compañero que me bloquee 3/4 de la mesa. - El objetivo de entrar de revés una pelota pupa lo trabajo con saque, resto y primera y luego continuación, normalmente de revés-revés 3/4 de la mesa para que sea realista. - El de obligarme a no pivotar sería en partidos de entrenamiento y competición. - El de llegar siempre que sea posible con buena posición lo pienso sobretodo en ejercicios comunes que hacemos regulares aunque también en otros ejercicios. - Por último el de bloquear cuando me entran abierto al revés, lo trabajo con saque resto, me hacen primera abierta al revés o al medio (para que no la esté esperando abierta). - @Endika Diez,¿ Me podrías decir una propuesta de mejora para los ejercicios o los plantearías de otra forma porfavor?
1 like • Mar 12
Para trabajar el intercambio de revés - revés trabajo mucho libre 3/4, me podrías decir algún ejercicio para mejorarlo o alguna adaptación porfavor? El trabajo de primera entrada pupa, normalmente digo que varien profundidad y colocación. Añadirías algún ejercicio.
Final OPEN CAT
Buenas tardes equipo, este fin de semana he jugado el open de cataluña en senior C. En el último partido me sentí muy incómodo. El rival me estaba sacando bien y estaba muy incómodo cuando la tocaba con los picos, así que decidí orientarle el juego a la derecha y a su medio, ya que se preparaba de revés, durante el partido fallo muchas bolas que no leo bien, si no hay nadie más para analizar videos hoy, lo podríamos ver por favor? Gracias y hasta luego.
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Final OPEN CAT
Movilidad post-entreno
Buenas noches equipo, al acabar los entrenos trabajo 5-10 minutos de movilidad para volver a la calma y trabajar la flexibilidad. Sabeis algunos ejercicios para isquiotibiales, tobillo y cadera? Lo pregunto porque siempre hago los mismos y para poder añadir un poco de variación. Gracias.
1 like • Mar 4
Muchas gracias, los iré probando en los siguientes entrenos.
Sesión táctica
Buenas tardes, hubo un partido en el estatal que no jugué demasiado cómodo y me preguntaba que podía mejorar y sacar información del 1r set. Analizando el video del partido completo, pensé que le jugué demasiado en la diagonal de revés. El me entraba con poco efecto y yo al estar tenso me costaba adaptarme y no iniciaba con comodidad, así que decidí empezar a pivotar. Cuando pivotaba el me bloqueaba bien en el espacio y llegaba tarde. Para lo próxima vez le hubiera sacado el 80 porciento de los saques a la derecha y al medio. ¿Que pensais?
Sesión táctica
1-10 of 10
Oriol Marco Martínez
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@oriol-marco-martinez-8548
Jugador de lluïsos de gracia

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Joined Jan 22, 2026