Můj cíl je tady jednoduchý: Bez extrémů ti pomoct stát se tou nejlepší verzí sebe sama. Najdeš tu edukační videa, díky kterým pochopíš vše podstatné o tréninku, stravě i životním stylu – srozumitelně, prakticky a bez Extrémů. Navíc chystám offline akce, ale zatím… pšššt. 🤫 Tahle komunita je i tvoje. Můžeš sem psát dotazy, sdílet pokrok, motivovat ostatní nebo si jen přijít pro podporu. P.S.: Budu moc rád za každou zpětnou vazbu – co se ti líbí, nelíbí nebo tu třeba chybí.Chci to společně s váma posouvat dál. ❤️

Plánuji přidávat sem delší vice raw videa z YouTube kde je více informací, záběrů které se nevešli do celého videa, zajímalo by vás to? 😄

Prozradil jsem vám ve videu ve classromu strava jak dopadl můj 5 denní pust, co se stalo, a rady pro vás :) takže koukněte!

Ahoj Ahoj, přidal jsem 4x Různé Tréninkové plány, můžete je používat nebo se z nich inspirovat! Najdete je už teď v Classroom: Trénink. Ps: Zajímali by vás i offline eventy? Jako třeba společný běh, trénink, otužování?

Pojďme se poprvé potkat a zavolat si! Mohli byste probrat vaše tréninkové splity a jídelníčky! Napište mi sem kdo by přišel a co by se vám hodilo. Po-Pa 18-10h nebo víkend: 19-20h