Едно от нещата, което правя във всекидневието си е да се наблюдавам. Следя себе си. Как общувам с хората? Какво им казвам? Какво мисля? Чудите се защо го правя ли... Създавам си мисли, които искам да са в главата ми.. След мислите следват думите, а след тях и действията.. Моята реалност е създадена от мен самата. Ние сме огледален образ на това което мислим, изричаме и правим след това.. И когато осъзнаем , че казвайки "Имах адски готино преживяване".. при нас ще дойдат наистина " адски" преживявания... Е тогава можем ли да променим мислите си, можем.. И ако следваме този принцип на мисли, думи и действия то промяната се получава.. Привличаме, това на което вибрираме.. Да си създадеш навици, които променят нас самите в посока , която ние самите искаме.. Подготвям специална Среща на тази тема и да се учим заедно да променяме живота си през промяна в навиците ни.. Ако имаш желание да се включиш в тази среща.. Присъеди ни се към ВАЙБЪР канала ми където ще пусна допълнителна информация за времето и часа на срещата. Join ⁨Код ТРЕВОЖНОСТ⁩ https://invite.viber.com/?g2=AQA8fie0uttQiFY7%2Bz3Am%2FHEH%2BJROkrfgY9kbEctfTdDoQYIbFYCXnKhCNM8Wdht on Viber Усмихвайте се и ще ви се усмихват ❤️ АЗ СЪМ ТУК ЗА ТЕБ ❤️❤️ ПРЕГРЪдКИ ОЛГА ТОДОРОВА

Повярвай, че животът си струва да се живее и ще ти бъде дадено според вярата. Да виждаш нещата такива, каквито са, е лесно. Силата е в това да можеш да ги приемеш. В началото търсиш истината. След това търсиш смисъла. Накрая търсиш мир. Най-важното нещо е хармонията в душата ти, защото тя е способна да създаде щастие от нищото. Създадох програмата "От тревожност към вътрешна сила. " Заедно ще постигнем хармония в душата. Прилагам форма с детайлна информация каква е същността на ПРОГРАМАТА https://forms.gle/wReEDN79SbnKApZb9 както и форма за опознавателна среща с мен, ако имаш нужда да поговорим дали ПРОГРАМАТА е за теб: https://forms.gle/X6vFJZm3Fjg26Hzs7 АЗ СЪМ ТУК ЗА ТЕБ❤️ Прегръдка Олга

Понякога тревожността не изглежда като паника. Изглежда като това да си „функционираща“, но вътрешно изтощена. Изглежда като: – да мислиш постоянно – да не можеш да изключиш – да си легнеш уморена, но умът ти да продължава – да се грижиш за всички, но да не знаеш как да се погрижиш за себе си Истината е, че спокойният ум не идва от това да се стегнеш. И не идва от това да контролираш мислите си. Той идва, когато нервната ти система се почувства в безопасност. В предстоящия ми уебинар ще ти покажа: ✨ как чрез дишане да намалиш напрежението в тялото ✨ как с ТЕС практики можем да преминем през страховете си ✨ как кратки медитации могат да върнат усещането за вътрешна стабилност Без крайности. Без натиск. Без да трябва да ставаш „друга версия“ на себе си. А с нежност. С подкрепа, бавно и осъзнато. Спокойствието не е нещо, което трябва да заслужиш. Не е награда след като свършиш всичко. То е състояние, което можеш да си позволиш. Когато тялото ти започне да се чувства в безопасност, умът постепенно омеква. Ще се учим в УЕБИНАРА- Как да успокоиш ума си , когато тревожността поема контрола. 💛 Ако усещаш, че тревожността ти взима контрола напоследък – запиши се в линка за Уебинара https://forms.gle/s8BxCcs4GxezJXWv6 АЗ СЪМ ТУК ЗА ТЕБ

Здравей, Случвало ли ти се е умът ти да не спира нито за секунда? Да мислиш, анализираш, тревожиш се…И дори когато всичко е „наред“, вътрешното напрежение да не те оставя. Ако се разпознаваш в това, искам да те поканя на един специален безплатен уебинар: „Как да успокоиш ума си, когато тревожността поема контрол“ В него ще ти покажа: – Как да прекъснеш спиралата на тревожните мисли– Как да използваш дишането като инструмент за моментално успокояване– Кратка водена практика, която можеш да прилагаш всеки ден– Как чрез медитация и осъзнато движение (йога) да освободиш натрупаното вътрешно напрежение = Как чрез ТЕС да преработиш обиди, страхове, притеснения Това не е просто теория.Ще споделя с теб част от терапевтичния подход, който използвам в програмата си за жени, които искат да създадат спокоен и осъзнат живот. Ако усещаш, че е време да спреш да живееш в режим на вътрешна тревога — запази своето място тук: https://forms.gle/s8BxCcs4GxezJXWv6 Ще се радвам да бъдеш част от това пространство. АЗ СЪМ ТУК ЗА ТЕБ Прегръщам те Олга Тодорова - ЗДРАВЕТВОРЕЦ

С какво започвате деня си за енергия и имунитет?