Wir alle kennen diese Phasen, in denen wir uns irgendwie "verloren" fühlen. Zeiten, in denen das tägliche Leben uns zu überrollen scheint, wir uns wie in einem Nebel befinden, und uns von uns selbst und dem, was wirklich wichtig ist, entfremdet fühlen. Vielleicht kennst du das auch: Mitten im Alltag, zwischen To-Do Listen, E-Mails und Aufgaben, stellst du dir die Frage, wo DU eigentlich bleibst? Die gute Nachricht? Wir haben es selbst in der Hand, zu uns zurückzufinden. 🙌 Achtsamkeit kann hier ein Schlüssel sein. Es geht nicht darum, stundenlang zu meditieren (auch wenn das wunderbar sein kann). Es geht darum, kleine Momente der Stille in den Alltag einzubauen. 🌿 Ein tiefes Atmen, wenn der Computer mal wieder hängt. Ein bewusster Blick aus dem Fenster und das Wahrnehmen der Natur. Ein Dankeschön an den Barista für den Morgenkaffee. Reflektion hilft ebenfalls enorm. Nur wenige Minuten täglich, in denen wir uns fragen: Was war heute schön? Wo war ich ganz bei mir? Wo habe ich mich verloren und warum? 📝 Ich möchte euch ermutigen, diese kleinen Praktiken in euren Alltag zu integrieren. Ihr werdet staunen, welch große Wirkung sie haben können. Und wenn ihr Unterstützung braucht oder einfach nur teilen möchtet, wie es euch geht – hier in unserer Gemeinschaft ist der Raum dafür. Wir sind füreinander da, in guten wie in herausfordernden Zeiten. 💪❤️