Siempre me había interesado la respiración / el movimiento , así como / separadas … pero desde el año pasado … me hizo “clic” en un ensayo general para una presentación donde una de las profes (con quien meditamos siempre) hizo hincapié en la importancia de respirar antes de realizar un movimiento específico … y wuaaaaooo cómo Nos cambió el movimiento . Por eso me encanta todo lo que vamos experimentando contigo en este reto

Lo he hecho a mi ritmo pero ya todos vistos … internalizándolos ahora para hacerlos conscientes

Amé poder vernos ayer! Gracias! Respirar conscientemente , movernos con intención, y asumiendo el compromiso conmigo misma, este camino me gusta y me reta a perseverar y seguir moviéndome!

Mi ritmo es nocturno , voy al revés! Me gustó combinar todo en una rutina. Empezando a asimilar el Indian squad!

Yeeesss I completed my day 5!!! It’s hard to do it, me costaron estas sentadillas en puntillas … un reto!!!! Gracias!