Bonjour tout le monde 🤗 Moi c'est Nico 28 ans menuisier de formation pas sportif pour un sou 😅 Je peine à passer la barre des 60 kg je suis surement ectomorophe mais j'ai jamais creusé la question Papa d'une fille de 3 ans et beau papa de deux garçons 7 et 10 ans Ma femme a essayé de me trainer a la salle de muscu et meme si ca m'a fait beaucoup de bien je n'arrive pas a y retourner de maniere constante (trop de monde exercice trop ciblé je pense) De par mon travail j'ai une bonne explosivité je pense mais j'ai pas grand chose dans le gilet au final 😅 tout "avec les nerfs" Mon but serait de renforcer le dos et les epaules d'un point de vue pratique et de prendre de la masse au niveau du buste pour l'esthétique Si je fais un peu de vélo quand ca me prends donc j'ai des bonnes jambes quand même 😁 Au plaisir de pouvoir partagé avec vous !