Bài tập ngày 34/90 Biết ơn thầy. Với 4 bài học câu chuyện cây bút em luôn nhớ và ứng dụng. 1/ Bài học số 1: tôn trọng thế giớ quan người khác. Em bớt nhiều phánn xét nhiều về chồng, người thân, sệp và cả người lạ.... Bài học số 2: Tính không- tính tiềm năng vô hạn. Mọi thứ nhanh, hay chậm đến với mình có thể đó đều là quả đẹp. Bài học thứ 3/ Mọi thứ đến từ mình. Luôn nhận diện mọi thứ đến từ chính mình và tất cả chỉ là tiếng vọng củn chính mình từ đó bớt đổ lỗi. Bài học số 4/ Mọi thứ không từ sự mong cầu. Muốn đạt điều gì cần phải gieo chồng, tươis nước cho hạt và cây giống.

Bài tập ngày 32/90 Biết ơn thầy luôn tạo động lực đủ lớn Em mong muốn và khát khao mình học và ứng dụng trí tuệ hạt giống để trở thành mô hình mẫu thành công và từ đó lan tỏa trí tuệ này được nhiều hơn nhiều hơn nữa. Muốn vậy em cần phải thành công và có TDTC lo cho gia đình, ba mẹ hai bên, các con... và có tài chính gieo giúp những mảnh đời cô đơn, mồ côi.... ngoài kia vì họ còn rất khổ. Mong muốn có tài chính để học các lớp của các Thầy, phụng sự các thầy...

Bài tập ngày 29/90 Biết ơn thầy về bài thiền Em thực hành hành thiền cũng khá nhiều năm, bài thiền hôm nay em đã để tâm teis tự do như thầt hướng dẫn. Lúc đầu em chỉ thấy mình nhìn về hơi thở và biết là có một người đang quan sát phía sau. Sau đó tâm trí em nghĩ đến công việc hôm nay cả ngày ngồi máy tính rất căng thẳng, mỏi người... sau đó đưa tâm trí đến một số việc chưa hoàn thành... Biết ơn thầy, sau mỗi khoàng thời gian thiền cơ thể ấm nóng hơn, tỉnh táo hơn, nhiều năng lượng hơn.

Bài thực hành 28/90 Biết ơn thầy, em đã ngồi chiêm nghiệm và quan sát 20. Trong lúc mới ngồi tâm đôi khi như con khỉ chạy lăng xăng, sau đó khá định.

Bài tập ngày 27/90 Biết ơn thầy Trí rất ngiều Ba lý do cần làm sạch tâm trú 1/ Không nạp các loại rác vào đầu khiến tâm trí mình phân tán, khiong tập trung dẫn đến làm việc khiing hiệu quả, mệt mỏi, có khi là bất an... 2/ Tâm trí được làm sạch như mảnh đất mầu mỡ giúp bản thân ươm trồng những hạt giống nhanh phát triển tốt. 3/ Tâm trí được làm sạch giúp thân tâm an lạc, làm việc hiệu quả. Thân tâm an lạc sẽ đón nhận nhiều năng lượng tích cực.