Biết ơn cô Uyển về bài học 58/90 - Hạt 7 - Nói lời ý nghĩa Phần 2 Hạt 7 - Những hành động nói lời nói vô nghĩa Thử thách: xem trong1 ngày giảm được bao nhiêu giờ ko lướt fb, bao nhiêu lần dừng nói những điều ko quan trọng - và chia sẻ việc này với buddy. Em sẽ thực hiện thử thách và ghi nhận lại ạ.

Round 2 - K5 Biết ơn cô Uyển về bài học 58/90 (01/10/2026) HẠT 7 - NÓI LỜI VÔ NGHĨA Những hành động phạm hạt 7 - Tốn thời gian xem những chương trình vô bổ, báo lá cải... lướt facebook/mạng xã hội vô tội vạ - Đùa vớ vẩn - Nói những việc không thật sự quan trọng, không mang lại giá trị cho người khác - Làm việc không có kế hoạch, tùy hứng, lãng phí thời gian của người khác. Em cũng bị tốn thời gian lướt mạng xã hội khá nhiều, không có chủ đích, không mang lại giá trị. Tháng trước em có tham gia khóa thiền và sẽ cai điện thoại 2 ngày 2 đêm, cảm thấy khi không có điện thoại thì tâm trí như được gạn sạch trong, nhưng kết thúc khóa thiền quay về với cuộc sống thì đâu lại vào đấy. Và sắp tới em sẽ tham gia một khóa thiền tương tự, em quyết định sau khi trở về từ khóa thiền em sẽ đủ hạt nhìn thấy mình không còn nghiện điện thoại.

Biết ơn cô Uyển về bài học 57/90 - Hạt 7 - Nói lời ý nghĩa Phần 1 Hạt 7 - Hậu quả của việc nói lời vô nghĩa Em xin chia sẻ một vài hậu quả em nhận ra mình đang mắc phải của nói lời vô nghĩa: - Đôi khi em cảm thấy thiếu tự tin - Thiền ko đều đặn và khó định, tâm trí hay bị xao nhãng trôi xa - Không gặp thời điểm tốt với thị trường

Round 2 - K5 Biết ơn cô Uyển về bài học 57/90 (30/9/2026) HẠT 7 - HẬU QUẢ CỦA NÓI LỜI VÔ NGHĨA Những biểu hiện hậu quả của việc nói lời vô nghĩa: - Không ai tôn trọng những gì bạn nói - Cảm thấy thiếu tự tin - Tâm không an, không thể tận hưởng kỳ nghỉ ngơi, không thể thiền sâu. - Không gặp thời điểm tốt với thị trường - Uỷ nhiệm nhiệm vụ không hoàn thành 1 hậu quả mà em nhận ra mình đang mắc phải của nói lời vô nghĩa đó là không thể thiền sâu, tâm trí lang mang. Em cần quan sát hạt này nhiều hơn.

Biết ơn cô Uyển về bài học 56/90 - Hạt 6 - Nói lời tử tế Phần 4 Hạt 6 - Các hành động nói lời tử tế Hôm nay em đã thực hành nói lời tử tế: - Rộng lượng với những lời nói tử tế - thoải mái khen ngợi, khen ngợi Bội thiết kế poster đẹp cho chương trình khám sức khỏe - Cẩn thận để lời nói của mình không ảnh hưởng đến người khác - Chủ động chào hỏi: chủ động chào và mỉm cười với các đồng nghiệp

Round 2 - K5 Biết ơn cô Uyển về bài học 56/90 (29/9/2026) HẠT 6 - NÓI LỜI TỬ TẾ Những hành động tốt của hạt 6: - Rộng lượng nói lời tử tế, thoải mái khen ngợi người khác - Gạt sang một bên trạng thái của mình - hãy khiêm tốn - Cẩn thận với lời nói của mình xem lời nói đó có ảnh hưởng tới người khác như thế nào rồi quyết định nói hay ko nói - Chủ động chào hỏi người khác Em đã có thói quen chủ động chào hỏi người khác, trong 24h tới em sẽ thực hành rộng lượng nói lời tử tế và khen ngợi người khác.

Biết ơn thầy Hùng đã chia sẻ chi tiết ạ

@Nguyễn Thị Thuỳ Dương Vâng ạ, biết ơn AS của Nga

Round 2 - K5 Biết ơn cô Uyển về bài học 55/90 (28/9/2026) HẠT 6 - VÒNG TRÒN ĐỒNG TÂM Những hành động phạm hạt 6 từ nặng đến nhẹ: 5.Kiêu ngạo, nóng giận 4.Trả đũa 3.Dùng từ ẩn ý, mỉa mai 2.Chửi thề, nói tục 1.Nói lời gây ảnh hưởng xấu Một hành động mà em nhận ra mình đã nói lời thô lỗ hôm nay đó là: Nói lời gây ảnh hưởng xấu, nói điều không tốt về người vắng mặt.