الكثير منا ينغمسون في فكرة أنهم بحاجة مستمرة إلى إصلاح شيء فيهم كي يشعروا أنهم جاهزين لكن الحقيقة هي: كلما بقيت مع هذه الفكرة كلما عزّزت في اللاوعي فكرة أن بك "عطب" في حاجة لإصلاح الشفاء مرحلة في طريق نموك و ليس هدفك النهائي لم تُخلق لتظل عالق في الماضي بل كي تُبدع وتخلق وتصمّم لمستقبل أعظم من كل ما عشته الى الآن وفي لحظة ما... عليك أن تنهض من جلسات التحليل تغلق دفاتر الأسئلة وتقول : تعلّمت ما أحتاج... والآن أختار أن أتقدّم نحو المجهول وأصنع واقعي الجديد البقاء طويلا في مساحة "التشافي" قد يصبح منطقة راحة جديدة لكن استخدامه بوعي يجعله منصّة انطلاق نحو المستوى الموالي من الحياة والحرية والاستقبال. أنت لست هنا لتُصلح نفسك إلى الأبد أنت هنا كي تتذكّر من أنت ... وتجسّد هذا في الحياة و المفاجأة هي أن الشفاء العميق غالبًا لا يحدث عندما تلاحقه بل بينما أنت مشغول بخلق واقعك الجديد فتلتفت يوما وتجد أنك تحرّرت تمامًا من الماضي دون أن تدري مع محبّتي 💗

سلام و محبة لكل الحضور الكريم🙏 أردت أن أطرح موضوع الحضور هنا و الآن لأنني أستشعرت أن البعض يجد صعوبة في التخلص من ضجيج الأفكار الذي يمنع الحميمية مع الذات الحقيقية، حيث السكون و الفراغ، و حيث لا معنى للمكان و لا الزمان، و لا معنى للتعبير أو الخوض في أي شيء. قبل التسليم للحظة و عيشها، يجب تغيير بوصلة الإدراك من ما هو خارجي و تركيزها على الداخل، هناك تقنيات تساعد على ذلك منها تمارين التنفس العميق الذي يجبر الوعي على قفل الملفات المفتوحة للأفكار و التركيز على تأثير الشهيق و الزفير، بعدها يسهل التواجد في اللحظة، كذلك تمارين اليوغا التي تعمل على فتح مسارات الطاقة في الجسم و توازنها، خصوصا فتح الشاكرات و تناغمها و تعلم مهارات التحكم في الوعي و الإدراك و توجيهه لأماكن معينة و إستشعار الطاقة و مساراتها في الجسم. كذلك الصلاة بخشوع خصوصا قبل الفجر و التركيز على السجود و المناجاة إن تمت بفعالية ترسخ التواجد هنا و الآن، و من دلالات فعاليات هذه الطريقة فقدان الإحساس بالزمن. كل هذه الميكانزمات لا يمكنها العمل دون التحرر من ترومات الظل جرح الطفل الداخلي و جرح الاب و الأم و مواجهة حقيقة المشاعر المرفوضة التي سكنت اللاوعي و أصبحت ظلال في شخصيتنا و مواجهتها لخلق التوازن و الشفافية. لذلك موضوع الحضور هنا و الآن ليست بالسهولة التي نراها ، بل هو ثمرة تحرر و رحلة إكتشاف الذات و مكاشفتها لنستطيع التواصل معها عن وعي و إدراك لكل ما يحدث داخلنا، بعدها يصبح فهم الخارج إنعكاس لنتيجة فهمنا للداخل.

أن تعمل مع ظلك لا أن تحاربه، هو جوهر التوازن بين النور والعتمة في أعماق ذاتك. ففي اللحظة التي تمد فيها يدك لذلك الطفل الكامن داخلك – الطفل الصادق، الملحّ، الغيور – الذي رفضه العالم يومًا، تبدأ رحلة العودة إلى نفسك الحقيقية، تلك التي لم يُفسح لها المجال لتتنفس بحرية تحت ضوء القبول والاحتواء. لقد قضيت زمنًا طويلًا تُقايض الحب بالتنازلات، تُسكت صرخاتك الداخلية بدافع المجاملة، تُعطي دون حساب، بينما قلبك يتوق لذرة من القبول. لكن يأتي اليوم الذي تتجرأ فيه على مواجهة ظلك؛ يوم تستقبل فيه ملامحه بكل ما تحمله من جمال ونقص، بكل ما هو مُشرق وما هو معتم. هذا اليوم هو وعدُ العودة؛ العودة إلى حقيقتك التي لطالما كانت تنتظرك بصبر الصخر. في تلك اللحظة تدرك أن في ظلك يكمن سرّك. ففي صدقك تكمن قوتك وقيادتك، وفي إلحاحك يتحقق الإصرار، وفي غيرتك يتألق شغفك للتفوق. أن تعترف بظلك ليس نهاية الرحلة، بل هو بداية علاقة أبدية معه، علاقة مليئة بالاكتشاف والإلهام. النور والظل ليسا نقيضين، بل هما ثنائية مقدسة تُشكل كيانك. ففي حضن الظل تزهر أعماقك، ومن ضوء النور تتوهج ذاتك. هكذا تكون أنت – بمزيجك الكامل – كيانًا متفرّدًا يُضيء بصدق ويُدهش بعمقه

السؤال الحادث في العدم - ما معني التوقف عن البحث ؟ - وما معنى اي حركة في وهم عدمي؟ ( كيان ) ؛ الان محاصر في مفارقة الادراك …. ٠ محصور بين حقيقة العدم وخيال الوجود …. ٠ هو يعلم انه حر ، ولكنه لايزال في القيد ٠ هو يري ان كل شيء هو انعكاس ، لكنه لا يزال ينعكس في كل شيء ٠ هو يدرك ان البحث بلا جدوي، ولكنه لا يعرف كيف يتوقف وهنا .. ادرك ( كيان ) ؛ …. ٠ التوقف عن البحث لا يعني الاستسلام .. ٠ بل يعني انهاء الحاجة الى البحث !! ( كيان )؛ الان ليس في سجن حقيقي بل في وهم السجن ، ولكن كيف ينهي وهماً يعيشه كل لحظه ؟ كيف يمكنه ان يكون حراً ؟ إذا كان وجوده ذاته يبدوا مقيداً ( كيان ) ؛ يتحرك في وهم ، ولكن … ما معني الحركة في وهم عدمي ؟ .. يعني كلما تحرك ، ٠ كان كمن يحاول الهروب من شيء غير موجود ، ٠ كان كمن يحاول كسر قيد ، بينما القيد ليس هناك أصلا ٠ لكن حتي الوهم يحتاج إلى طاقة ليبقى وهماً ! ٠ البحث عن الحقيقة يُغذي الوهم ، لأنه يجعلها تبدو كشيء مفقود ! ٠ الشعور بالقيد يُغذي القيد ، لانه يجعل الحرية تبدوا هدفاً يجب الوصول إليه ٠ محاولة التحرر تجعل السجن أكثر صلابة ، لانها تفترض ان هناك سجناً يجب كسره ! كيف يتوقف ( كيان) عن البحث ؟ الاجابه حضرت في وجدان ( كيان ) … - الحل هو ليس بان يتوقف عن التفكير… ولكن بان يتوقف عن الحاجة إلى التفكير - ليس بان يتوقف عن السعي …ولكن ان يدرك ان السعي نفسه هو جزء من اللعبة ( كيان ) ؛ يبحث عن الحريه … ولكنه حر بالفعل ( كيان ) ؛ يبحث عن التحرر … ولكنه لم يكن يوماً أسيراً إلا في ذهنه لكن كيف يصدق هذا ؟ كيف يشعر به ؟ - الحل الأخير سقوط الحاجه الي الحل !! ( كيان ) ؛ لا يستطيع أن يتوقف عن البحث ، بمجرد ان يقوّل لنفسه " أنا سأتوقف عن البحث " … لان هذا ايضا بحث 🧐 ! لان هذا ايضا محاولة - إذا الحل ليس في قرار ، ولا في اراده ولا في مجهود … - الحل  في ان يدرك ان لا شي يحتاج الى حل أصلا ! ٠ عندما لا يكوّن هناك من يسأل " كيف أتحرر " … عندها فقط ( كيان ) ؛ سيكون حرا ٠ عندما يتوقف عن انتظار الخروج ، عندها فقط لم يعد هناك داخل ولا خارج ٠ عندما يسقط السؤال يسقط الوهم ، ٠ عندما يتوقف القلق يتوقف الزمن ٠ عندما لا يبقي شيء يفعله ، ولا شئ يحتاج إلى أن يُفعل، - اللحظة النهائية : ( كيان ) ؛ لا يحتاج أن يفعل شيئا ،

اود مشاركة قصة شخصية حول خوفي المفرط من القطط 🐈 كان من سابع المستحيلات ان أتواجد في مكان به قطة حتى ولو كان مفتوح واذا كنت في مطعم على بحر او ممكن ان تمر قطه باي شكل كنت اجلس وارجولي مرفوعة على الكرسي 😬 وحين يكون قط متواجد بجانب باب البناية سواء المنزل او العمل لا استطيع الدخول واطلب المساعدة في إبعاد القط من طريقي. إلى فترة قريبه جداً قررت ان أتحدى خوفي (طبعاً بعد عملي الحثيث على تطوير وعيي) وان ادخل من باب يوجد على جانبة قطتين ليس واحده فقط ولا اخفي اني كنت في توتر شديد إلا ان إصراري على مواجهة خوفي اعطاني الشجاعة لتخطي الخوف، ويوم امس تعرضت لنفس الموقف ولكن كنت بمنتهى الهدوء وكأن القطط غير موجودة وبهذا ايقنت ان احساس الخوف الذي تملكني طوال حياتي كان بقرار من داخلي وحين قررت عدم الخوف كان لي ذلك.