Em sẽ xem lại chế độ ăn của mình trước đó, thực phẩm mình ăn có sạch ko, mình đã ăn những gì, cần thay đổi và bổ sung thức ăn gì, sau đó sẽ ăn chia nhiều bữa nhỏ, ăn chậm nhai thật kĩ, giữ tâm bình yên không nên quá lo lắng, còn lại tuỳ duyên.hi

Đồ mua ở chợ a=em gọt vỏ, trái cây nhà trồng em ăn cả vỏ.