心情不好的時候，用傳統的紙筆做15分鐘的自由第一念書寫，情緒就得到舒緩了. 有時候僵住無法行動只是因為該做的事太多，念頭全部塞在一起，導致不知道該做什麼，全寫下來就沒事了呢😄

今天回家後由於身心耗損 所以我決定先睡再說 睡醒才有能量進行副業工作😇

早上起來後很不想去上班，想請假，最後直接叫計程車載我到公司😊（到了就不會跑了😅） 回家後覺得懶懶暖暖的，讓我悠哉的逛逛skool吧😎 今天想過得很輕鬆😊

剛剛騰訊的ima跳出通知說我解鎖了代理的功能🫠， 所以我又多了一種商業代理能選擇（我現在有claude、gemini、codex還有新的ima） 問題是代理太多，我還要想想主要任務要交給誰？（目前暫時是codex）😅 我是happy user😃

你是不是也常常責怪自己不夠自律？ 明明知道該整理房間、該運動、該記帳、該開始做一點能增加收入的事，可是每天下班後，身體一坐下來就再也不想動。 你一邊滑手機、一邊焦慮，心裡還有另一個聲音罵自己：「我怎麼又浪費時間了？」 但也許問題不是你太懶，而是你這一天早就被工作、帳單、情緒、人際關係榨乾了。 當一個人的系統長期過載，大腦會自動進入省電模式， 你不是不想變好，而是已經沒有足夠的能量去啟動改變😑 真正需要整理的，可能不是你的意志力，而是你的能量流向。 你要先看見： 是什麼讓你每天這麼累？ 是工作上的壓力？是金錢的不安？是某段關係帶來的內耗？還是你一直把別人的需求排在自己前面？ 當你能找出能量漏損點，就不必再用「我不夠努力」懲罰自己。 反彈不是從逼自己更用力開始，而是從停止漏電開始🍀 你最近最常在哪一刻覺得：「我真的沒電了」？ 如果你也覺得自己不是沒方向，而是生活已經過載，可以先從免費的 「7 天生活重整陪跑」 開始。 這 7 天不需要你一次翻轉人生，只是陪你把混亂的生活、壓力和待辦一點一點整理回可控狀態💪 歡迎到 Classroom 查看課程，先從最小的一步，找回一點自己的節奏😇🍀💪