26/10 Triatlon Trainingsdag Mol Het was een serieuze uitdaging om een nieuwe datum te vinden voor de volgende triatlon trainingsdag, maar het is gelukt! Zondag 26/10 gaat er opnieuw een triatlon trainingsdag door in het prachtige zwembad en sportcentrum van Vita Den Uyt Mol. 🙌 Om 7u45 verzamelen we in de balie van het zwembad zodat we om 8u kunnen starten aan de zwemtraining waarin we vooral gaan werken aan onze zwemtechniek. Om 9u kleden we ons om en om 9u15 geef ik (coach Lucas) een presentatie over wat je moet eten en drinken om een top prestatie neer te zetten en optimaal te herstellen. (Ook erg interessant voor de deelnemers die dit jaar deelnemen aan de Hel van Kasterlee) Daarna (om 10u15) is het tijd om onze looptechniek bij te schaven. Na de looptechniek training plakken we er nog een duurloopje aan vast zodat iedereen zijn/haar km’s kan afwerken. Deelnemen is gratis voor coachees in het BYP Programma en kost €20 voor niet coachees en kan via volgende link: https://calendly.com/bootycoach/triatlon-trainingsdag-mol Ps Als je bv enkel wil deelnemen aan de zwem of looptraining kan je dit aanduiden wanneer je je inschrijft. Hopelijk tot dan!?

Morgen is het zover, mijn eerste volledige triatlon! Stiekem heb ik wel wat ambities, al wil ik het liefst van al gewoon genieten en met een goed gevoel de finish halen. Wish me luck! Wie de race morgen wil volgen: https://www.bayman.fr/en/live/

Hi ik ben Lucas Van Deynze, Belgisch kampioen cross triatlon en professioneel triatlon en duursport coach. Welkom in "The Triatlon School", een sportieve community met als doel om ambitieuze duursporters te helpen beter te presteren zonder meer te trainen of geblesseerd te raken! Stel je in de comments kort voor en deel een sportieve foto van jezelf, weet je niet goed hoe? Gebruik onderstaande "template": Hi mijn naam is ............. , ik doe al ..... jaar aan triatlon/duursport en mijn doel is ..... Ik begin!