Très intéressant ! Merci AnLo ! Je vais mettre cette piste de regard/silence/respi en pratique. Et je le sais, le respiration aide à clarifier les pensées… 😎

Bonjour à tous... Alors, heu... J'ai rapidement pensé que je ne faisais pas "Heu" en parlant... Quand je suis en rendez-vous 1:1, ca va. Il se trouve que j'enregistre un audio retour/synthèse de séance à mon superviseur et là : horreur 😲... Je n'arrêtais pas de dire Heu ! Je ne l'avais pas remarqué ! Bon, il s'agit d'un message oral de synthèse et la réflexion se fait en même temps, donc je dois réfléchir, d'où mon cerveau a besoin d'un peu plus de temps... Je vais m'appliquer/respirer/penser les blancs pour le prochain... Merci pour cette prise de conscience AnLo. Excellente journée à tous ! 😎

@AnLo Piquet Merci et à demain !