En nuestro Classroom, hay contenido gratuito, y contenido Premium, y entre estos últimos las Prácticas de Regulación. Peeeero, en agradecimiento por ser los primeros integrantes de este espacio compartido, os voy a desbloquear gratis dicho bloque. hasta fin de enero, así que os recomiendo ir, y hacer las prácticas, que aunque sencillas, tienen un gran impacto.

Hay una parte del liderazgo y del emprendimiento de la que casi nadie habla. La soledad mental. Esa que aparece cuando sostienes decisiones, responsabilidades y personas, mientras por dentro tu mente no descansa. Cuando cumples, respondes y sigues pero no tienes un espacio real donde bajar la guardia. No es estar sola o solo. Es sostener demasiado tiempo sin apoyo emocional ni mental. En Kalma vemos esto a diario: personas capaces, responsables, comprometidas, que por fuera funcionan y por dentro viven en un diálogo constante de presión, exigencia y desgaste. Durante años se ha confundido fortaleza con aguantar. Y la realidad es otra. La mente necesita espacios donde regularse. El sistema nervioso necesita sentirse acompañado. La claridad no se construye en aislamiento. Por eso las comunidades importan tanto. No como ruido, ni como comparación. Sino como espacios seguros donde pensar en voz alta, ordenar lo que pesa, y recuperar perspectiva sin tener que explicarlo todo. Cuando compartes proceso con otras personas que también sostienen mucho, la carga se distribuye. La mente se relaja. El cuerpo baja un punto. Y algo esencial ocurre: dejas de vivir en piloto automático y vuelves a habitarte con presencia. En Kalma no creemos en hacerlo todo a solas. Creemos en crear entornos que regulan, acompañan y sostienen a largo plazo. Porque la calma también se entrena en vínculo.Y la claridad, casi siempre, aparece cuando dejas de cargarlo todo tú.

Preséntate 😊 Con lo que te salga y hasta donde quieras. Puedes decir tu nombre, desde dónde llegas a Kalma o simplemente cómo estás hoy. No se trata de hacerlo “bien”, sino de soltarte y abrirte a este espacio, que es seguro y no exige. Y si hoy prefieres leer y quedarte en silencio, también está perfecto hasta que lo sientas. Kalma es un espacio para ir a tu ritmo. Gracias por estar aquí 🤍

Quería escribiros unas líneas tal y como me salen. Ahora mismo somos pocos en Kalma. Y está bien así.Los inicios suelen ser así: pequeños, tranquilos, casi en silencio. Tengo la certeza de que, poco a poco, iremos creando una comunidad viva, cercana y activa. Un espacio al que volver cuando la vida aprieta, cuando la mente va acelerada o cuando simplemente necesitamos un poco de calma y claridad. Kalma está naciendo, y lo está haciendo junto a quienes ya estáis dentro. Por eso, los contenidos no van a aparecer todos de golpe. Iré compartiéndolos poco a poco, con cuidado y con sentido, dejando que el espacio se vaya construyendo de forma natural. En las próximas semanas os iré avisando de las novedades, de los nuevos contenidos que vaya subiendo y de todo lo que vaya tomando forma aquí dentro. Os animo a presentaros, contarnos qué inquietudes tenéis, en qué creéis que Kalma os va a ayudar y qué os gustaría encontrar aquí. Pedir, pedir, que es el momento! 😉 Gracias por estar desde el inicio y por formar parte de este comienzo. Me hace especial ilusión recorrer este camino con vosotros.

A partir de ahora, cada primer martes del mes a las 15:30, después de comer y antes de que el día vuelva a acelerarse, nos reunimos media hora para algo sencillo y valioso: tomar un café juntos y compartir novedades. Un espacio abierto, mixto, humano. Sin prisas. Sin exigencias. Sin tener que estar “bien”. Un rato para parar, escuchar lo que se está moviendo, poner claridad donde hay ruido y sentir acompañamiento real en el proceso. A veces hablaremos de lo que viene. Otras, de lo que estamos atravesando. Otras, simplemente estaremos presentes. Si sientes que te vendría bien un punto de encuentro cercano y sin postureo, este café es para ti. 🕒 Primer Martes de cada mes · 15:30⏱ ☕ Tú traes el café. El espacio lo creamos juntos. Nos vemos el martes. Mariana