Este es vuestro espacio para hablar, compartir y conectar. Aquí podéis publicar lo que queráis, más allá de los retos y los ejercicios de feedback. Comparte dudas, reflexiones, avances, miedos, descubrimientos… Todo lo que forme parte de vuestro camino comunicativo es bienvenido. Es un espacio abierto, vivo, y pensado para que os acompañéis entre vosotros y vosotras. Cuanto más participéis, más crecerá la comunidad… y más creceréis vosotros.

¡Hola! He preparado una sesión (esta vez, un miércoles) que es exactamente uno de los ejercicios en las formaciones que hago con clientes; una sesión para entender qué transmites realmente cuando comunicas. Hay una pregunta que casi nunca nos hacemos de verdad: ¿cómo creo que me perciben los demás? No cómo quiero ser percibido. No cómo me veo yo. Sino cómo llega realmente mi imagen, mi expresión y mi voz al otro. Y precisamente de eso va esta sesión. 🧠 PARTE 1 — REFLEXIÓN INTERNA Durante estos días, quiero que os hagáis esta pregunta y apuntéis la respuestas: “¿Cómo creo que son percibidas mi imagen, mi expresión y mi voz?” Porque muchas veces tenemos una idea de quiénes somos… que no coincide con lo que transmitimos. 👀 PARTE 2 — CÓMO NOS PERCIBEN LOS DEMÁS Para ello hemos preparado un formulario anónimo donde podréis analizar a las personas que participen en la sesión: https://forms.fillout.com/t/ugmEm78Z8Eus Como en todas las sesiones, os preguntaré en una encuesta quién asistirá al directo. 👉 Tenéis que analizar únicamente a las personas que hayan marcado que 🙋‍♀️ SÍ asistirán a la sesión. ⚠️ IMPORTANTE: Aunque no vengas en directo, también puedes participar en el ejercicio, analizar a tus compañeros y después ver todos los resultados y el análisis completo en la grabación de la sesión. 📝 CÓMO HACER EL EJERCICIO — Dedica tiempo a cada persona. — Mira uno o dos vídeos con atención. — Observa específicamente: •⁠ ⁠su imagen •⁠ ⁠su expresión •⁠ ⁠su voz Por cada persona tendrás que indicar: — entre 3 y 5 adjetivos sobre su IMAGEN — entre 3 y 5 adjetivos sobre su EXPRESIÓN — entre 3 y 5 adjetivos sobre su VOZ 🔒 MUY IMPORTANTE Este ejercicio es completamente anónimo. No vamos a saber quién ha dicho qué sobre nadie. Responde desde tu percepción real. Sin intentar acertar ni quedar bien. 🎥 DURANTE LA SESIÓN Iremos persona por persona haciéndonos esta pregunta: “¿Cómo crees que eres percibida?” Así que debes pensarlo y apuntarlo antes de la sesión. *Puedes apoyarte en las preguntas del formulario.

Antes de empezar cualquier ejercicio, vamos a romper el hielo. Un poquito de exposición para empezar a mover la energía 😉 Quiero que os presentéis en un vídeo corto: quién eres, qué haces y por qué has decidido estar aquí. Nada técnico, nada perfecto. Solo tú. Recomendación: grabad en horizontal… pero, de verdad, como estéis más cómodos. Este primer vídeo nos servirá para ver vuestra evolución a lo largo de las próximas semanas. Y sí, aquí hemos venido a ser valientes. Colgarlo en el foro "Write something" y en la categoría "Ice breakers". *Esta publicación se ha llenado y vamos a empezar a ponerlo en la categoria.

Hoy quiero compartir una noticia muy especial: he salido en Noticias Cuatro presentando mi nuevo manual de comunicación, “Ni puto caso”, una guía para recuperar tu voz en medio del ruido y dejar de hacer caso a mensajes y personas que no te aportan nada.​​ Todo lo que cuento en la entrevista está profundamente conectado con este curso: comunicar con autenticidad, sostener el mensaje, proyectar presencia sin imponerse y poner límites con elegancia, exactamente lo que entrenamos juntas aquí cada semana. Te invito a ver el vídeo de la entrevista y a contarme qué idea te resuena más y cómo la quieres aplicar en tu día a día.​ https://www.cuatro.com/noticias/cultura/20251127/andrea-vilallonga-manual-comunicacion-ni-puto-caso_18_017635352.html