Gracias, cuerpo por hacerme vez que es necesaria paz mental para mejorar. Gracias, cuerpo por permitirme siempre ir hacia delante. Gracias, cuerpo por cargar pesos cuando antes no podías ni hacer esos ejercicios sin peso. Y perdóname por no apreciar y celebrar esos pequeños logros y esa perseverancia que tienes y solo centrarme en levantar más y en mejorar más y más sin pararme a pensar en ahora. Este ejercicio me ha hecho reflexionar en que me tengo que sentir más orgullosa de las pequeñas cosas y sobre todo de permanecer constante y no rendirme. Me hace recordar a esta frase: "Quizás no ves tu mejora… porque no paras de subir el listón." Y si mi versión anterior estaría orgullosa de mi situación actual, de mi progreso actual, ¿por qué yo no? Durante mucho tiempo sentía que entrenar y comer bien no valía la pena porque no tenía resultados. Ahora no sé vivir de otra manera que no sea entrenando para sentirme saludable y fuerte, y comiendo en consonancia con ello ✨️🤍 Gracias, Lucía. Me he emocionado con este ejercicio 🥲. He visto las cosas desde otra perspectiva y me ha hecho sentirme superbién y orgullosa sobre todo. 😍😍😍

Siento miedo y lo siento en ambos lados de la garganta. Miedo de fallar, de no conseguir lo que me estoy proponiendo. Mi objetivo es fácil, para el primer examen mi propósito es ir y hacerlo. Mi miedo viene también por pensar en después. ¿Cuándo será la siguiente convocatoria? Se me es fácil estudiar a corto plazo, pero estudiar a largo plazo me da miedo, miedo de fallar y abandonar. Sé que mi miedo viene a que una vez abandoné, pero siento que esta vez es diferente: distinto enfoque, distinta mentalidad, ya no soy la misma persona. He crecido internamente y siento que esta vez voy a luchar con todas mis fuerzas. 🌸✌️💪

Holi. Empiezo yo con la semana 1 ✨️. Durante mucho tiempo también me sobreentrenaba: entrenaba 5 días a la semana, andaba mucho y mi cuerpo no cambiaba y vivía en piloto automático, no sabía ni qué me apetecía hacer, solo era hacer por hacer. Hasta que empecé en escucharme, a ordenar mi mente y mis días. Ahora me organizo los días por horas: las horas de estudio, los entrenos, las tareas..., y siento mucha paz, que estoy rindiendo mucho y los cambios, tanto físicos como mentales, son una realidad. ✨️📚🌸✨️

Qué alegría me da pertenecer a esta comunidad. Lucía, sé que vas a lograr grandes cosas, enhorabuena por lo que estás logrando. Me presento, soy María de Murcia. En el último año han habido cambios en mi vida: luchar por mi sueño de llegar a ser bibliotecaria, terminar de trabajar para centrarme en estudiar, y en un mes me presento a mi primera convocatoria. Me siento muy enfocada en mí, estudios, mente, cuerpo. Pero hay momentos que siento que tanto enfoque me lleva a aislarme un poco. Hoy es uno de esos días. Qué curioso ingresar a la comunidad justo hoy. Saludos a todas. 🌸😍