Beh, durata poco visto che era iniziata martedì:-) Avrei dovuto usare molto meno gli schermi (soprattutto la TV) la sera. Due sere su tre è andata bene, niente serie TV e il Cell l'ho guardato solo per contenuti costruttivi e sono andata a dormire prima del solito. Ieri ahimè, mi sono concesa un film in tarda serata e andata a dormire davvero tardi. Ma ci voglio riprovare, perché la differenza il giorno dopo l'ho sentita!

Buonasera a tutti/e! Come procede il corso? Da dove state iniziando? Faccio questo post per ricordarvi la Live di domani sera alle 21! 😄 Sarà una meditazione aperta solo ai membri Premium. Domani sera andiamo in profondità. Farò una meditazione live diversa dal solito.Non lavoreremo sul rilassamento… ma sulle fondamenta. Andremo a toccare le credenze di base: quelle strutture invisibili che guidano il modo in cui pensi, reagisci, vivi. Le destruttureremo.E inizieremo a crearne di nuove. Troverai qualcosa di simile nel percorso RESET. Ma farlo live è un’altra cosa. C’è più presenza.Più intensità. E soprattutto: più lo fai, più funziona. Non è una pratica da capire.È una pratica da ripetere… finché qualcosa dentro si sposta davvero. Ci vediamo domani sera ❤️ Un abbraccio, Giacomo

Questa settimana iniziamo più forti che mai. Dal 19 maggio siamo già diventati una famiglia di oltre 1050 anime, unite dallo stesso desiderio: ritrovare equilibrio, energia, presenza e una connessione più profonda con noi stessi. Questa community è nata da pochissimo, ma sta già prendendo vita grazie a voi. Prima di tutto, voglio ringraziare i membri più attivi di questi giorni: 1. @Valeria Valeria 2. @Rossana Pani 3. @Zlatina Yordanova 4. @Samantha Cellini 5. @Simona Stramaccioni Il vostro contributo sta aiutando questo spazio a diventare ogni giorno più vivo, più utile e più umano. Non lo diamo per scontato e siete di esempio per tutti! Voglio ringraziare anche tutti i membri del Percorso Avanzato! Avete scelto di investire seriamente sul vostro equilibrio. Questa settimana iniziamo a entrare ancora più in profondità. Mercoledì ci sarà una meditazione dedicata esclusivamente ai membri Premium, dove affronteremo tecniche meditative più avanzate. Io ci sarò. E posso dirvi che questo tipo di pratica è stata tra le più trasformative per me. Mi auguro lo sia anche per voi. - La prima sfida settimanale della community! Questa settimana lanciamo la nostra prima challenge. L’obiettivo è semplice: scegliere una cosa concreta da migliorare e fare un piccolo passo ogni giorno fino a venerdì. Può essere: - dormire meglio - ridurre il telefono la sera - meditare 5 minuti al giorno - mangiare meglio - fare una camminata senza distrazioni - mangiare con più consapevolezza - gestire meglio lo stress - respirare prima di reagire - rallentare - chiedere aiuto - essere più presente con le persone che ami Non conta quanto grande sia il passo. Conta che sia vero. - Perché partecipare? Il 13 giugno ci sarà il primo evento in persona di Medicina Senza Confini a Roma al Pass Village!

Ciao a tutti/e! Come state?☀️ Stasera alle 21 ci sarà la prima meditazione aperta a tutti. Per aiutarmi a preparare al meglio la sessione, scrivetemi qui sotto da quale livello partite. Siete nuovi alla pratica o meditate già da più di un anno? NON VEDO L'ORA! 😍