¡Hola a todas! ¿Cómo están? Quería pasar por aquí para agradecerles por haber participado en la charla del viernes pasado: "Menopausia Viva: Cómo activar el deseo y no morir en el intento" Para mí fue un placer compartir este espacio con ustedes y abrir conversaciones tan necesarias sobre una etapa que merece ser vivida con más información, conciencia y bienestar. Ahora me encantaría conocer su opinión y saber: ✨ ¿Cómo se sintieron con la charla?✨ ¿Qué fue lo que más les resonó?✨ ¿Qué temas les gustaría que abordáramos en los próximos encuentros? No tiene que ser únicamente sobre sexualidad. También podemos hablar de: 💜 Amor y relaciones de pareja💜 Comunicación y vínculos💜 Ansiedad y gestión emocional💜 Autoestima y amor propio💜 Duelo transicional y cambios de identidad💜 Menopausia y bienestar integral💜 Deseo, placer e intimidad Les agradecería muchísimo que se tomaran unos minutos para completar este formulario: 👉 https://forms.gle/Eqzu1ndJeHoL8QYc6 Y si todavía no han visto la charla o el PDF que compartí, las animo a hacerlo. Sus comentarios y devoluciones son fundamentales para que cada encuentro sea más útil, profundo y enriquecedor para todas. Gracias por acompañarme en este camino. 💫 Las leo con mucho cariño. Mara ´La menopausia no es el final de una etapa. Es el comienzo de una nueva forma de habitarte.´

Hola mis bellas mujeres! Cómo están? Hoy lamentablemente no puedo asistir al vivo de preguntas y respuestas porque veo que es a las 18.30 y tengo una consultante. Les deseo lo mejor y si quieren dejar preguntas sobre #sexualidad femenina para la charla del viernes será un placer. Además, quiero dejarte una reflexión: La menopausia no solo cambia tu cuerpo.También deja al descubierto la relación que tienes con él. Porque muchas mujeres pasan años habitando su vida… pero no su cuerpo.Se miran para corregirse, criticarse o esconderse.No para admirarse.No para sentirse.No para desearse. Y entonces un día aparece la menopausia… y le echamos la culpa a las hormonas de una desconexión que empezó mucho antes. Pregúntate: - ¿Cuánto espacio ocupa hoy tu intimidad en tu vida? - ¿Cuánto conoces realmente tu cuerpo y tus partes íntimas? - ¿Te miras con amor… o con juicio? - ¿Hace cuánto no contemplas tu cuerpo desde el aprecio y no desde la exigencia? - Cuando te miras al espejo… ¿qué tipo de palabras te dices? - ¿Te miras para reconocerte… o solo para buscar defectos? Reconectar con tu deseo no empieza en la cama.Empieza en la forma en la que vuelves a habitarte. Me encantaría que se piensen y si desean dejarme algún comentario, encantada las leo! Las abrazo fuerte! Mara

Las reglas de Mujeres 40+ en Flow Este es tu espacio. Cuídalo como cuidas tu salud. 1. Aquí hablamos con respeto y sin drama. Todas estamos en etapas diferentes y con experiencias distintas. Lo que une a esta comunidad es la voluntad de entender y prepararse, no de asustarse. Habla desde tu experiencia, escucha la de las demás y mantén siempre un tono amable y constructivo. 2. La menopausia no es un tema tabú — aquí menos que en ningún sitio. Nada de lenguaje catastrofista, ni frases como "ya no soy la misma" o "todo se acabó". Esta etapa tiene soluciones reales y aquí venimos a encontrarlas. El drama lo dejamos fuera. 3. Los consejos médicos los da la médica. Puedes compartir tu experiencia personal con total libertad. Lo que no está permitido es recomendar tratamientos, medicamentos o suplementos a otras miembras como si fueran soluciones universales. Cada cuerpo es diferente y lo que funciona para ti puede no funcionar para otra. Para eso estoy yo. 4. Nada de venta ni promoción de productos. Esta comunidad no es un marketplace. No se permite promocionar productos, servicios, marcas ni negocios propios o ajenos dentro del feed ni en los comentarios. Si tienes dudas sobre si algo está permitido, escríbeme directamente. 5. La desinformación no tiene cabida aquí. Todo el contenido médico que encontrarás en esta comunidad está respaldado por evidencia científica. Si compartes información externa, asegúrate de que venga de fuentes fiables. Ante la duda, pregunta antes de compartir. 6. Lo que se comparte aquí, se queda aquí. Respeta la privacidad de las demás miembras. Las conversaciones, experiencias personales e historias que se comparten en esta comunidad son confidenciales. No las compartas fuera sin permiso explícito. 7. Estás aquí porque quieres estar. Esta comunidad es un espacio de elección, no de obligación. Si en algún momento tienes dudas, sugerencias o algo no te parece bien, escríbenos directamente. Estamos aquí para que esto funcione para todas. 8. El contenido de esta comunidad es exclusivo y está protegido