Muutoksia ennen ja jälkeen. Turvotus hävinnyt kasvoista. Salitreeni jäänyt 30minuuttiin. Ruokailut 3x päivässä. Välillä syön mitä haluan ja välillä erittäin terveellisesti. Nukun kuin tukki. En loppu elämää pysty syömään vaan kasviksia niin oon parantanut elämäntapoja ja pyrin syömään terveellisemmin joka päivä. Tää on antanut hyviä neuvoja terveellisempiin valintoihin ruokakaupassa. Yritin liittyä siihen pysyvä painonpudotus ohjelmaan, mutta en löytänyt sitä mistään enää sen viimekertaisen liven jälkeen... ?

Mulla oli oikeasti ikävä näitä ruokia jo. Aamulla tein munakkaan ja nyt töissä 😋🤭😍 Annos 2/3

Uskomaton matka. Vähän jännittää miten jouluna menee? Voinko syödä normaalisti jouluherkkuja lihomatta heti... 😅 Jouluna aijon syödä jouluruokia ja suklaata. Ilman huonoa omaatuntoa.

3cm vyötäröstä. Äsken leikkasin narusta jolla mittasin vyötärön ennen dieettiä, 3cm pätkän pois ku mittasin uusiks. 😁 Luulen, että jouluna on erittäin harkitut ruokailut ja ateriakoot.