Quiero compartirles algo que me pareció muy interesante de la charla de Mario Alonso Puig es cómo distingue entre la ciencia y las creencias cuando habla de la meditación. Entonces algo que ha tomado mucho tiempo entender en la sociedad es que la meditación estuvo asociada a tradiciones como el budismo, el zen o el taoísmo, lo que llevó a muchas personas a verla como algo exclusivamente espiritual o incluso incompatible con su fe. Sin embargo, hoy la ciencia ha podido estudiar sus efectos y mostrar beneficios en la reducción del estrés, la regulación emocional, la atención y el bienestar general. Pero más allá de la ciencia y más allá de las creencias, hubo algo que resonó profundamente en mí: vivimos rodeados de ruido. Y ese RUIDO externo, con tantas exigencias, noticias, opiniones y distracciones. Y ruido interno, con nuestros miedos, preocupaciones, culpas y pensamientos constantes. Entonces quizás por eso el silencio se ha vuelto tan incómodo para muchas personas. Por eso personalmente, no veo la meditación como una forma de alejarme de Dios, sino como una oportunidad para acercarme más. Como un espacio para aquietar la mente, observar sin juzgar y escuchar aquello que el ruido cotidiano no me permite escuchar. Porque meditar no es dejar la mente en blanco, es aprender a observar los pensamientos sin convertirnos en ellos, es poder recordar que no somos nuestras preocupaciones o nuestros miedos, ni tampoco nuestras heridas. Y hoy la ciencia puede explicar qué ocurre en nuestro cerebro cuando meditamos. La fe puede dar sentido a lo que experimentamos en ese silencio. Y tal vez no se trate de elegir entre una cosa u otra. Tal vez se trate simplemente de hacer una pausa, respirar y volver a encontrarnos con nosotros mismos y con Dios. 🌿 ¿Hace cuánto no te regalas unos minutos de verdadero silencio? Aquí les dejo el video para que lo disfruten tanto como yo ❤️🫂 https://youtu.be/ZBKbJs5MBFE?is=_xxrLoVk9GpFH501

Esta pregunta representa el verdadero salto cuántico en la conciencia de cualquier estudiante o profesional de la salud que se adentra en la descodificación biológica. Cambiar la percepción de la enfermedad transforma por completo la relación con el cuerpo y el proceso de curación. Al dejar de ver la enfermedad como un enemigo y entenderla como una solución biológica de supervivencia, la perspectiva cambia radicalmente en tres niveles fundamentales: 1. Se pasa del miedo a la comprensión (De la Alerta a la Paz) Bajo el paradigma convencional, el síntoma es visto como una falla del sistema, un ataque externo o un acto de "mala suerte" genética. Esto activa inmediatamente el sistema nervioso simpático: el paciente entra en pánico, y el miedo al síntoma genera un nuevo estrés (un choque biológico secundario, como el miedo a morir, que suele afectar a los pulmones o a los túbulos colectores del riñón). Al comprender el sentido biológico, el miedo disminuye. Si entiendes que esa proliferación celular o esa inflamación es la respuesta exacta que tu cerebro diseñó para ayudarte a gestionar un estrés que te desbordó, dejas de luchar contra tu propio cuerpo. La mente se relaja, el cuerpo entra en vagotonía (fase de reparación) y se crean las condiciones biológicas reales para la sanación. 2. El cuerpo recupera su coherencia y sabiduría Entender el síntoma como una solución biológica nos devuelve la confianza en la naturaleza. Comprendemos que el cuerpo nunca se equivoca. - Si hay un tumor en el estómago, no es "células locas en rebeldía"; es el cerebro intentando producir más jugos gástricos para poder digerir un "bocado simbólico" (una situación pesada, una traición) que la persona no ha podido procesar psicológicamente. - Si hay una parálisis muscular, es la orden del cerebro de "quedarse quieto" porque moverse o huir representa un peligro de muerte inminente según la vivencia del individuo. La enfermedad deja de ser un caos sin sentido y se convierte en un programa con un propósito perfecto de adaptación.

Saludos Amigos! Paso por aca porque senti la necesidad de compartir en esta Comunidad situaciones adversas que me han estado ocurriendo en los últimos dias. Sincerarme y Ser Sincero con la Comunidad. He estado ausente en la Comunidad en los ultimos dias y no he completado mis actividades. Atravieso pruebas emocionales que me ha puesto la vida al mismo tiempo y que han sido dificiles de sobrellevar. Desde llevar una carga laboral que se ha hecho fuerte con el pasar de los dias hasta vivir paulatinamente el Proceso de Duelo de la Muerte de mi Padre, ocurrida en Diciembre del año pasado que a veces toca la fibra neuralgica de mis emociones, a veces toca llorar en silencio y a veces toca desahogarte cuando la situación se presenta y es inevitable. Ademas, la situacion de salud de mi primo con el cual convivo que fue diagnosticado de Cancer hace días, ha sido bastante duro de asimilar para mi, puesto que es la persona que principalmente asumio el rol inconscientemente de mi Padre aconsejandome, motivandome y dandome esa fuerza para seguir adelante con mis metas. Todo esto me ha hecho sentir que me he quedado en un ritmo diferente al de uds, me he cohibido de comentar un poco y decidi afrontar la situacion con valentia, coraje, fuerza de voluntad y optimismo, pues todo, al mismo tiempo, se me vuelca en la cabeza y es dificil en ocasiones aceptar. Pero hoy, tambien, he decidido poner en práctica los conocimientos adquiridos en la Comunidad para salir de estas situaciones adversas. Entiendo que este es mi proceso actual, de evolución o sanación, y que cada persona tiene, como siempre lo he dicho sus luchas y batallas internas que las hacen crecer y evolucionar, pero esto tambien es una oportunidad valiosa para aplicar lo que estoy aprendiendo de las Gestion Emocional, Mi Perseverancia y Constancia permanece intacta y cada leccion que veo del Classroom me da ese empujoncito adicional y el hecho de tenerlos a todos uds aqui para seguir adelante. Gracias a todos por estar presentes aqui hoy mañana y siempre, y de darme la confianza necesaria para compartir con uds mis vivencias y mis situaciones. Hoy me siento apagadito, pero el corazon y la voluntad de crecer siempre han estado alli para seguir adelante!

Nos enseñaron a mostrar solo lo que "está bien", pero el crecimiento real comienza cuando aceptamos nuestras contradicciones. Este texto me hizo mucho sentido porque nos recuerda que somos una conversación constante entre lo que mostramos y lo que aún estamos aprendiendo a aceptar. En el estudio de las emociones, descubrimos que nada de lo que sentimos es "malo". Las emociones que escondemos no vienen a destruirnos, sino a darnos información sobre nosotros mismos. Les comparto este escrito que resume bellamente lo que significa abrazar nuestra totalidad para empezar a vivir de forma más real y humana. Si sientes el impulso de compartirlo, este es un espacio seguro. A veces, nombrar esa emoción es el primer paso para dejar de luchar contra ella. "Hay algo que casi nadie reconoce en voz alta. Todos tenemos una parte de nosotros que preferimos que nadie vea. Durante mucho tiempo creí que tenía que ser solo una cosa. Fuerte. Claro. Seguro. La versión de mí que los demás entendían. La que encajaba bien en las conversaciones. La que no incomodaba demasiado. Porque eso es lo que aprendemos muy pronto. Que hay emociones aceptables… y emociones que es mejor esconder. La tristeza incómoda. La rabia que no sabes explicar. El miedo que aparece sin avisar. Así que haces lo que casi todo el mundo hace. Las empujas hacia dentro. Las guardas en silencio. Intentas convencerte de que esa parte de ti no debería existir. Pero hay algo curioso con las emociones que escondemos. No desaparecen. Se quedan viviendo dentro de nosotros. Esperando. Esperando a que un día dejemos de luchar contra ellas. Y cuando por fin ocurre… cuando dejas de fingir que siempre estás bien… entiendes algo que nadie te dijo cuando eras joven. No estás hecho solo de luz. También estás hecho de sombra. De contradicciones. De dudas. De emociones que a veces ni tú mismo sabes explicar. Y quizá el verdadero crecimiento no consiste en eliminar esas partes. Consiste en aceptar que también forman parte de ti.

Soy Master en biodescodificación y facilitadora en constelaciones familiares. Me complace pertenecer a esta comunidad para seguir aprendiendo. Trabajo en ambas disciplinas y deseo consolidar mis conocimientos, aprovechando la experiencia de quienes integran esta plataforma.