Hva slags egenskap eller hobby er du interessert i som du gjerne vil utforske mer av? I en hverdag hvor du pusher deg selv til å gjøre alle må-oppgaver. Du gjør jobben din, du sørger for at de rundt deg er glade, du gjør husarbeid og du har kontroll på alle planer. Det blir fort kjedelig og grått, og det tærer på energien. Alt du gjør nå må det være en grunn for at du gjør tenker du. «Jeg må være produktiv» «jeg må være effektiv» «jeg kan ikke gjøre noe annet før jeg har fått unna husarbeidet» STOPP litt opp nå! Husarbeid går ikke noe sted Husker du tilbake til barndommen, hvor du gjorde noe kun fordi det var gøy. Tegne? Gøy, sykle frem og tilbake? Gøy. Kaste ball? Gøy. Ingen prestasjoner, ikke noe produktivt, kun gøy! Finn tilbake den gleden og nysgjerrigheten i hverdagen. Gjør en ting denne uken kun fordi du synes det er gøy. Del med meg her enten hva du ønsker å gjøre, hva du har lyst til eller hva du har gjort 🙌🏻❤️🔥

Hvis du hadde havnet på en øde øy - hva slags ting ville du ha tatt med? Regel: det må starte på initialene dine. (Har du flere navn kan du ta med flere ting) Mine er T og G så jeg ville tatt med Tannbørste og Grill Hva ville du tatt med?

Det er da det er så viktig å stoppe opp litt og spørre oss selv - hva trenger jeg egentlig nå for å kunne fortsette? For uten pauser, uten å lytte så vil kroppen si ifra ganske hardt senere. Svar her, hva trenger du akkurat nå? Få ro, mer energi, grenser, kopp kaffe, musikk, en tur ved vannet, en seier? Hva er det lille steget du kan gjøre for å gi kroppen din akkurat det?