@Aha Ahem liebe Jessica, danke für deinen Kommentar 🤗 Weisst du schon welchen Weg du gehts? Schlauchi oder MBP? Nervös zu sein ist total normal... und den inneren Schweinehund wirst du besiegen 💪

@Aha Ahem Von einfach ist es weit weg - ja man nimmt nach der OP schnell und "einfach" ab. Aber die nebeneffekte sind nicht zu unterschätzen und nach der abnahme kann man sich nicht zurück lehnen und hat einen freipass fürs essen wie viele glauben... Ich habe wenig komplikationen, vertrage fettiges nicht mehr, kein alkohol, usw. Aber ich bin seit der OP sehr oft krank, mein Immunsystem ist ultra schlecht, das hatte ich früher nicht...

Ich mach ihn ohne Zeitplan, einfach dann, wenn zeit ist. Ich arbeite 100% mache eine Weiterbildung nebenbei, habe Kinder, Hund, Mann, Haus... meistens mach ich morgens nach dem laufen zwischen 6-7 uhr was und dann abends nach der arbeit, während das Essen kocht und jedes Wochenende Sa/So 1-2 stunden...

Ich bin Lia, 33 aus der Schweiz🤗

Schnell ist relativ... ich habe über 20000.- Schulden abgezahlt über 4 Jahre hinweg... Du musst ein Budget erstellen, mit allen Gläubigern kontakt aufnehmen und erstmal um einen Verlaufsstopp und einen Kontoazug deiner Schulden bitten bis du alles zusammen hast. Dann einen Ratenplan erstellen und diesen auch einhalten. Wichtig: du darfst dir nicht alles verbieten!