Bună, Crina! Cum ne dăm seama dacă este vorba de inflamație? 1. Balonare = inflamație sau nu neapărat? Deși nu mai consum lactate, gluten si zahăr pocesat, tot mă balonez des (recunosc că uneori mănânc mai mult decât aș avea nevoie, deși nu se vede 😊 și am un obicei nu prea ok de a ronțăi seara târziu semințe sau fistic prăjit și sărat când sunt tare stresată). 2. Durere de cap și tensiune în zona umerilor/cervicală după masă indică inflamație?