1 願景目標不嫌多 2 每天要做成習慣 3 肌肉記憶帶你跑 習慣，微小做了不痛，沒有負擔。 唯一記得，每天做重要、第一件事。 某自媒體人一週微習慣日程： 週一 5分鐘看書、5分鐘輸出、5分鐘超慢跑、5分鐘台灣世界理想國願景圖，製作觀想 週二 10分鐘看書、10分鐘輸出、10分鐘超慢跑、5分鐘做課、10分鐘台灣世界理想國願景圖，製作觀想 週三 15分鐘看書、15分鐘輸出、15分鐘超慢跑、10分鐘做課、5分鐘練口語表達、15分鐘台灣世界理想國願景圖，製作觀想 週四 20分鐘看書、20分鐘輸出、20分鐘超慢跑、15分鐘做課、10分鐘練口語表達、5分鐘練直播流程、20分鐘台灣世界理想國願景圖，製作觀想 週五 25分鐘看書、25分鐘輸出、25分鐘超慢跑、20分鐘做課、15分鐘練口語表達、10分鐘練直播流程、5分鐘練賣課程流程、25分鐘台灣世界理想國願景圖，製作觀想 週六 30分鐘看書、30分鐘輸出、30分鐘超慢跑、25分鐘做課、20分鐘練口語表達、15分鐘練直播流程、10分鐘練賣課程流程、5分鐘練線下課程表達、30分鐘台灣世界理想國願景圖，製作觀想 週日 30分鐘看書、30分鐘輸出、30分鐘超慢跑、30分鐘做課、25分鐘練口語表達、20分鐘練直播流程、15分鐘練賣課程流程、10分鐘練線下課程表達、30分鐘台灣世界理想國願景圖，製作觀想

人書吃樹，天氣好太陽光，4+1 療法。 向有興趣投資的人提案， 歡迎私訊，謝謝。 • 體驗、服務 1 聊天充電 人天生彼此治癒、充電。 跟樹木一樣，人的組成是能量，與正能量的人，待在一起、聊天，本身就是治癒、充電。 鼓勵相互勾搭，特設專區。 2 打開書便是無限可能 行前預約可填問題表單，針對三個上限問題，專人幫你推薦、代讀、摘錄內容。 懶得看書，幫你代看。 提供捐書、借書、租書服務。 捐書贈消費折價券。 3 你想吃的，這都有 中式、日料、美式、墨西哥、無菜單、創意......，只要廚師生的出來。 4 住宿 一泊二餐。晚餐餐廳菜單，早餐半自助。 山上資源，珍惜有限。 5 百人教室 可投影、可團康、可遊戲。 6 森林生態園區 近吳晟老師彰化溪州「 純園 」。 可林木教育、可療癒。最低限度人工 參與，綠能低碳。 • 管理、限制 7 管理 不要挑戰人性，用人去管理。人跟人間的互動，應該是激勵、向上成長。獎懲、規則、管理的事，交給系統。 人可自成一宇宙、生態圈，即 你看他是佛，他便是佛。 8 員工休息 用系統規則管理人，例如休息室有人進入，刷員工卡，10分鐘響，每超時一分鐘，響提醒音樂，三次就違規。 9 嚴禁手機 面對面說話很難嗎？ 有查資料必要，請工作人員協助。 僅開放勾搭區上線加好友。 10 接駁車 減少排碳，山下停車場，定點電動接駁車。 11 Dirty Work交給AI機器、系統，有靈魂的人，做高價值的事。 12 社會資本主義 為善賺錢並行。 為什麼要選擇，可以兩個都要。 人與人間善循環，創造社會正能量。

1 超慢速、顯微鏡 你要賣的東西，肯定是你實際經歷、 做過的，體感是快的，萃瀝精華卻要 超、慢、速，用最高倍數顯微鏡， 看每一細微動作。 2 聽觀眾是無腦的 人99%都在模式一，接近無腦狀態，不管 你是在滑手機、追劇，不是處於積極主動 狀態，連上課、聽課也是。 3 故事、笑話是必要的 真正的重點都在PPT上，偶爾講者話中， 閃現高手的藝術，所謂「 手感 」、 「 眉角 」，就看聽者有沒有機緣抓住。 在骨頭框架裡的肉，是笑話、是故事。

目標由小而大，如果感覺不真實，代表 你不相信，它會成真，得換一個能接受的， 加上具體、有細節、多色彩的畫面。 1 海底輪：我擁有 「 我擁有，老闆的關愛。」 「 我擁有，朋友的信任。」 「 我擁有，財富自由的能力。」 2 臍輪：我感覺 「 我感覺，想要的一切，都是真的。」 「 我感覺，無論什麼時候，我都是 自由的。」 「 我感覺，人際關係的互動，完全沒有 問題。」 3 太陽輪：我可以 「 我可以，做到一切想做的。」 「 我可以，明年環遊世界。」 「 我可以，2025 脫單。」 4 心輪：我愛、我喜歡 「 我愛，早上太陽叫醒我的感覺。」 「 我喜歡，工作順暢、如期完成的 感受。」 「 我喜歡，朋友讚賞我選擇的餐廳， 看著他津津有味、大口進食的 樣子。」 5 喉輪：我說、我清楚表達 「 我說出來的話，可準確傳遞到， 每一個人的思維，滲透並觸發行動， 產生具體改變。」 「 我能清楚表達給主管，及對升遷有重大 相關的人，至今的貢獻，及未來能產出 的效益。」 「 我能表達，對家人的愛，對朋友的 關心，對他人的體貼。」 6 眉心輪：我看見、我理解 「 我看見，一年後的我，站在北極極光 的土地上自拍。」 「 我理解，世界運作的規則。」 「 我看見，媽媽很健康快樂地， 在故鄉的田園裡，轉圈圈。」 7 頂輪：我知道 「 我知道，看上的那塊地，明年我會 買下來。」 「 我知道，向宇宙下的1000件訂單， 下一秒送貨員，就按電鈴。」 「 我知道，設定的目標、夢想、願景 有充足的能力，去完成、實現。」 參考書目：《 脈輪全書 》

觀想，畫面細節加情感，足夠逼真， 成為你的真實。 1 限制性想法毒素，先排乾淨 你的大腦，只是被迫吃進它不要的， 從現在開始，有意識去排除、轉換， 不要當隨波逐流，沒有自己想法的人。 開始相信自己，內心有強大力量， 而不是聽從他人，日復一日麻痺 求生。 學會轉換思想，成為習慣： 「 想以繪畫維生，但會餓死，只能 做不想做的辦公室，每天心不甘 情不願，感覺要枯了、萎凋。」 ↓ 「 我相信，每天至少抽出時間畫 一幅畫， 畫功精進，在 IG上 肯定會有人喜歡、認同我。 現在開始畫，未來有更多無限的 可能。 才不管爸媽、不相干的人，怎麼說， 生命的走向，我說了算。」 2 改掉壞習慣 不好的習慣是頑強污垢，很難清除， 要注意、覺知負面想法，在事件發生前， 先想像，可能的結果畫面，警示自己， 不要重蹈覆轍。 「 回到家，雜事處理完，先滑手機、 追劇。 」 ↓ 觀想畫面 「 想追完劇，一回神，已是半夜3點， 明天要上班，肯定是呵欠連連， 精神不濟。」 反省： 該做的正事，都沒做，重要的事先做， 先把表定事項完成，再看一集劇，提醒 鬧鐘設定，不熬夜，睡飽，是對明天 自己的負責。 3 你下的單，想要的畫面 沒有阻礙的大石擋道，下單的貨， 自然來得迅捷且精準，只要細節 夠明確、意念夠篤定、感覺夠真實， 顯化的高效、幽默程度，絕對超乎 你的想像。 練習： 「 回家雜事做完，第一件事，先看 半小時的書，練半小時的簡報表達， 超慢跑半小時，觀息靜坐半小時， 準備就寢，觀想明天一整天的行程 順利，是比今天更進化的自己。」