Tänään tuli kahden viikon jakso täyteen. Otin aluksi mitat itsestäni ja tänään sitten uudestaan. En ole siis välillä käynyt vaa'alla ollenkaan. 😅 Piti kahdesti kattoa mittoja, että menikö varmasti oikein. 😱 Painoa lähti 5,2kg ja vyötäröltä 4cm! I'm so happy! ☺️

Olenko ymmärtänyt oikein, että kolmannesta päivästä eteenpäin ateria koostuu: 130g kasviksia + 130g proteiinia= 260g annos Vähennetäänkö omenan paino kasviksista vai onko omena/marjat ekstra yhdellä aterialla? Pähkinöitäkö ei saa lisätä esim. ruokaan? Nimimerkillä ”huutavan nälkäinen”😅 ensikertalainen🙈 @Riina Peura

Näin täällä jossain keskustelussa teorian, että rasvasoluissa on paljon muistoja ja ryöhnää varastoituneena, siksi painonpudotus ja Happy Liver -ohjelma voivat olla haastavia. Haluaisin kuulla tästä enemmän🙏

Hei vaan. Eilen aloitin vasta tän ja toinen päivä siis menossa pelkkiä kasviksia. Eilen tein ilmeisesti virheen kun tein aika rankan treenin. Tänää on ollu tosi heikko olo eikä edes kasvikset meinaa maistua. Tää aloitus sattu myös kuukautisten kanssa samaan syssyyn. Pitäiskö vaan kestää huomiseen vai siirtää tää myöhempään ja järkevämpää ajankohtaan kuukautiskierron mukaan?

Onko kasvojen punaiseksi lehahtaminen päivän mittaan sellainen juttu, mikä liittyy maksan puhdistumiseen? Oon nyt toisella viikolla menossa ja ekan viikon lopussa alkoi tällainen "ongelma".