جميل

@Ahmad Sanad الأورال ثقيل على الكبد ويقمع التيست يعني لازم تاخذ تست معاهم وكذلك الMK677, الكورس يا يكون مكتمل وماخذ سابلمنت الكافي والحمايات المطلوبه في خطه واضحة المدة والا بلاش سايكل

يا الحبيب إذا لزمت تدخل كورس خليك مع مدرب فاهم ChatGPT ما بينفع

ما راح تحافظ على نفس الكتله وقت السايكل لان جسمك وقف انتاج التست والتست الي كان موجود بيرجع لوضعه الطبيعي ، فطبيعي تنزل مستوى لكن سوي pct صحيح وخذ محفز تست وتورمات علي او ماكا ، وحافظ على نفس الاكل ،، التمرين راح غصب عنك يقل مستواه عندك نفس ما كنت في السايكل وفالك التوفيق

محاضره ممتازة ومعلوماتها قيمه لكن أنا من وجهة نظري من تجربة ومن مبدأ التشريح العضلي أنا أشوف المائل افضل وبيكون افضل لو لعبت بالكيبل .. اما بالنسبه للجالس فهو نفس الواقف بالتركيز على العضله القصيره اكثر. شكرا لك على هذا المجهود وربطت بين تشريح العضلي وبين اختبار الجهاز على ارض الواقع مبدع كابتن يوسف