小時候我是個愛哭的小孩，但很快地，我學會了「不該哭」。 我曾試著在飯桌上，邊哭邊對媽媽傾訴，卻換來責備。 她也常說，公司裡的下屬被罵哭了，看了讓人討厭。 應該要怎樣！不應該怎樣！ 從那以後，我只敢分享開心的事，難過不好的一概不提。 所有事情都充滿著應該跟不應該，不會考慮是不是自己想要做的 我開始覺得，「哭」是一件累人、羞恥、甚至不應該存在的事。 哪怕親人過世，我也強迫把眼淚吞回去，這個反射動作跟了我好多年。 但其實我一直是個很願意傾聽別人說話的人。 真心傾聽、陪伴，也常對他們說：「哭不是壞事。」 只是那時候，還不知道，那句話，其實也是內心最渴望有人對我說的。 直到今年，我遇見了一位身心靈講師 Eva。 她不多問我的私事，對我的事知道的極少 卻能溫柔地察覺我的不對勁。 她經常只說一句：「沒一定要怎樣，自在就好。」 在一次談話中，她看著我說：「哭出來很好，那只是把堆積的不好排出去而已。」 前幾天我哭了一整晚，完全停不下來。 本來還是慣性想制止自己, 但突然想起 Eva 的話，心想：「既然停不下來來，就是時候該好好排毒了吧…」 書寫這段分享文，也是邊寫邊掉淚 Eva用她「不干涉、不控制」的方式影響我， 也讓我重新看見，原來我一直以來的傾聽，也能是一種影響力。 忘記2年前我也這樣幫助過室友，而她現在變得很好，心胸寬大 人也自在快樂很多，正邁向下個人生階段 雖然不清楚這樣的分享跟提升我工作上的影響力是否有相關 但我正在學習怎麼真正對自己打開心房， 每個人都有自己的難關跟課題 我希望，有一天，能成為像 Eva 那樣的人——學會梳理自己 並用自在的心、溫柔的陪伴，去影響身邊的人。