Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
What is this?
Less
More

Owned by Kalex

Jag hjälper företagare män 40-65 år i Sverige att hantera oro, rädsla, tvivel som hindrar oss till livskvalitet.

Lär dig hantera oro, stress och rädsla - för ett starkare liv, företag och familj. Jag delar tips, att går från ett liv med "Oro till Livskvalitet"

Memberships

The AI Advantage

64.8k members • Free

Tools for a better life

7 members • Free

ES
Ett steg i taget

11 members • Free

Skoolers

181.7k members • Free

JagDigital - Gratis

563 members • Free

JagDigital - JD14

35 members • $2,450/year

48 contributions to Oro till Livskvalitet - GRATIS
Vill du veta vad som händer i livet när lugnet kommer tillbaka?
Jag märkte en sak under min egen resa. När oron minskade, började livet falla på plats igen. Vi tar bättre beslut när huvudet är klart. Vi sover djupare. Vi får mer energi att möta dagen. Relationerna runt oss förändras för att lugn smittar. Det är fascinerande hur små justeringar i tankarna kan ge så stora förändringar i vardagen. För mig var det som att gå från ständig kamp … till en känsla av att livet jobbar med oss, inte emot oss.
0
0
Vill du veta vad som händer i livet när lugnet kommer tillbaka?
Idag har jag spelat in min första video som skall ingå i min Premie-kurs
Jag har under ett halvår samlat material och skrivit manus till min Premie-kurs "Från oro till tryggare beslut". Idag har jag spelat in mitt första avsnitt 1:1 - "Vad oro gör med din (kropp & Själ)" Den består av en video med slides. Kompletterat med höjdpunkter " Vad är oro" och allt i text. Detta är en första titt på hur min Premie-kurs kommer se ut. Kursen som kommer bestå av c:a 30 st avsnitt. Den är inte inspelad ännu, men allt manus är på plats. Jag kommer också bjuda in de första 10 betalande medlemmarna, till en mycket reducerat pris. Som kommer vara med under tiden kursen blir färdig. Om du är intresserad att delta i processen, hör du av dig till mig. // Kalex
Idag har jag spelat in min första video som skall ingå i min Premie-kurs
0 likes • 9d
⭐ 1. Vad är oro? - Oro är kroppens larmsystem - Den aktiveras automatiskt - Går inte att “stänga av” med vilja - Kommer oftare än den behövs - ⭐ 2. När tankarna rusar - Hjärnan reagerar snabbare än du hinner märka - Pulsen stiger - Andningen ökar - Musklerna går i försvar - Kroppen går in i “beredskap” - ⭐ 3. Kroppen förbereder sig på kamp eller flykt - Du blir spänd i nacke och axlar - Bröstet blir tight - Blodet dras från huden till musklerna - Systemet går i “attackläge” – även utan fara - ⭐ 4. När alarmet ligger på länge - Energin sjunker - Tankarna blir grumliga - Det blir svårare att tänka klart - Trygga beslut blir svårare att ta - ⭐ 5. Kropp och själ = samma system - Oro i kroppen → oro i tankarna - Oro i tankarna → oro i kroppen - När oron minskar blir tankarna klarare - När tankarna lugnar sig, lugnar sig kroppen - ⭐ 6. Varför uppstår oro? - Oro är en gammal överlevnadsfunktion - Skapad för att skydda oss mot faror - Hjärnan reagerar på osäkerhet - Den “överreagerar” ofta - ⭐ 7. Hjärnans feltolkningar - Den hittar på faror som inte finns - Den fyller i luckor med negativa antaganden - Den reagerar på “möjlig fara” – inte verklig fara - Därför känns vardagsoro så stark - ⭐ 8. Tankarna skapar oron – inte situationen - Det är tankar som triggar oro - Inte händelserna i sig - Vi föreställer oss vad som KAN hända - Hjärnan tror att det är på riktigt - ⭐ 9. Systemet vill skydda oss — men överdriver - Oro är ofta överaktivt i vardagen - Skapar mer stress än nytta - Men vi kan lugna systemet när vi förstår det - ⭐ 10. Vad lär vi oss i denna modul? - Varför oro uppstår - Hur kroppen reagerar - Varför hjärnan överdriver - Hur vi kan minska oro genom förståelse - ⭐ 11. Fördelen med att förstå oro - Du stoppar överreaktioner - Du tar tryggare beslut - Du känner igen kroppens signaler - Du får tillbaka kontrollen - ⭐ 12. Varför kursen heter “Från oro till livskvalitet”
”Jag bygger min studio – och min kurs som ska hjälpa dig till tryggare beslut”
- ”Nytt! Min studio + gratis kurs” - ”Bakom kulisserna – jag bygger trygghet” - ”Mindre oro. Bättre beslut.” - ”Följ med bakom kameran” - - Förberedelserna inför både huvudkursen och gratisnivån är i full gång. - Jag bygger en egen produktionsplats med rätt ljus, ljud och arbetsmiljö för bättre videos. - Visar hur jag jobbar med slides, Loom och Keynote för att skapa tydligare undervisning. - Delar insikter om den resa jag gör för att skapa materialet – flera månader av manus och uppbyggnad. - - Lanserar gratis-community "Oro till Livskvalitet - GRATIS" där alla kan ta del av tips för att minska oro och skapa tryggare beslut. - - Förklarar syftet bakom Tryggabeslut.se och hur tittare kan boka ett kostnadsfritt 30-minuters samtal. - - Bjuder in intresserade att gå med i min privata Skool-community för stöd, samtal och trygg utveckling.
0
0
”Jag bygger min studio – och min kurs som ska hjälpa dig till tryggare beslut”
Det första steget mot mindre oro
Förståelse. Inte teknik. Inte verktyg. Inte metoder. Förståelse är fundamentet. Det är det vi gör här i gratisdelen.
0
0
Det första steget mot mindre oro
Oro är ofta kopplad till ansvar – inte rädsla
Ju mer du bryr dig, desto mer oroar du dig. Det är logiskt.
0
0
1-10 of 48
Kalex Alexandersson
1
5points to level up
@kalex-alexandersson-3204
Jag heter Kalex, 76 år egenföretagare. Har just genomgått min tredje konkurs. Jag vill skapa kursen, att gå från "Oro till livskvalitet" med tips hur.

Active 57m ago
Joined Nov 3, 2025
Fjärås
Powered by