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Revolución Rubén
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3 contributions to Revolución Rubén
12h •
Proteina en deficit calorico
Ultimamente he estado consultando estudios, con lo que me he topado con algo que no me ha quedado claro, hay unos que dicen 0.8g por kilo de peso y otros mantienen que hay que consumir 1.6g por kilo de peso.
0 likes • 12h
@Bruno Cáceres yo genuinamente siento que quedaría joya un flow timothee chalamet con el pelo largo
20h •
Rating y que podria mejorar?
Me gustaria llegar a htn pero nose si tenga potencial, que opinan?
1 like • 12h
Hola hermano, yo te pondría en un lmtn, primero que nada empezaría a ponerme un poco mas lean, mejoraría la postura y entrenaría mas el cuello hasta que quede en un ratio 1:1. Vas por un buen camino.
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@jose-luis-gonzalez-pelcastre-5730
Solo busco información verídica para poder realizar un glow-up, todo basado en ciencia
Active 12h ago
Joined Jul 10, 2026