Hola @Monica Castro justo estoy en lo mismo, el éxito es entrenar con más fuerza, la reta te da para eso aunque parezca imposible. Reta hace que rindas más en el gym con buen peso y lo del hambre pues si la reta casi no suprime, al menos no en dosis bajas. Sugiero subir al menos a 6mg y entrenar con más peso y el % de grasa bajará bien machín.