最終站！恭喜你到達這一步！開始感到不同了嗎？一開始的自己可能一週拿起筆練習一次不到。 但經過這個挑戰你是每天都有練習！！這是多大的進步！ 以前的你沒辦法固定練習，固定產出。 現在的你開始用行動打破拖延、內耗！ 今天也把它完成吧！ 你就是自己最好的證明！ 今日練習： 今天我生日，可以跟我說那四個字嗎？ 蝦皮免運

慢慢找到自己練習的節奏，保持練習，這是一種對自己的承諾。 記得，失敗了就再來一次，沒代表什麼。 成功了就用力肯定自己，你是最棒的🫶 今日練習： 「很難」是一句正確的廢話。

其實已經有練習習慣的人對於這7天其實沒什麼挑戰難度，就只是平常的練習而已。 所以他們取得了一些平常人沒有的成就。 所以學習強者的特長，他們肯定做對了什麼事。一起成長，一起練習，一起變強！ 今日練習： 「真愛面前，誰都卑微。」

第四天，最容易放棄的一天，心態保持一致，每天畫一點，連續流動🌊 「復盤只需點到為止。」

第三天！保持練習！繼續流！ 「that are charming, but you special too.」