@Caro Silva hola Caro! Muy buena la info de la semana 7. Si bien a mí me llegó a destiempo se la puedo compartir a mí hija. Gracias. En cuanto a mí situación actual, que yo hace dos años que no tengo el ciclo femenino, me gustaría si me podes guiar donde poder leer sobre este mismo enfoque de cómo se relacionan las hormonas con la alimentación, pero en la menopausia. Me gustó mucho eso que dijiste de entender nuestras hormonas para ser estrategicas a la hora de elegir nuestros alimentos y usar esa info a nuestro favor. Gracias! Saludos ☺️

¡Hola a todas! Espero que estén teniendo un lindo sábado. Quiero contarles una noticia que me tiene muy emocionada: finalmente estamos actualizando y fortaleciendo nuestro programa insignia. Lo que comenzó como "Come Feliz Sin Azúcar" está evolucionando hacia FEM POWER, una comunidad y sistema de apoyo mucho más completo, diseñado para acompañarlas no solo en la alimentación, sino también en los pilares que realmente sostienen una transformación duradera: ✨ Nutrición ✨ Alimentación emocional ✨ Identidad La idea es profundizar cada uno de estos pilares para ayudarlas a construir cambios más sólidos, sostenibles y alineados con la vida que desean. Además, seguiremos enriqueciendo los contenidos de Menús & Recetarios, y abriré un nuevo bono de Meditaciones para bajar de peso, conectado con todo el trabajo de identidad que estaremos desarrollando. Mi intención con estas mejoras es que cada una encuentre más herramientas, más apoyo y más claridad para avanzar en su camino de salud. Tanto si están comenzando como si ya alcanzaron grandes resultados, siempre hay nuevas formas de fortalecer, aprender y consolidar lo que han construido. Gracias por ser parte de esta comunidad y por permitirme acompañarlas en este proceso. Estoy convencida de que lo mejor está por venir. 💛 ¿Les emociona esta nueva etapa tanto como a mí? ✨

@Caro Silva Hola Caro! Te quería consultar si me podes sugerir que adaptogeno tomar para que me ayude con los síntomas de la menopausia. Gracias 😊

En Feliz Sin Azúcar creemos profundamente que transformar la salud no es solo aprender qué comer 💛🌿 sino que también tiene que ver con cómo manejamos el estrés, cómo descansamos, cómo pensamos, cómo nos hablamos y cómo sostenemos nuestra identidad y energía día a día. Por eso estoy pensando en abrir nuevos talleres y espacios de apoyo dentro de la escuela… y antes de hacerlo, quiero escucharte a ti. ✨ Me encantaría saber: - Qué temas sientes que hoy más necesitas trabajar - Qué tipo de acompañamiento te ayudaría realmente - Y qué talleres te emocionaría tener dentro de la comunidad Tu respuesta me ayudará a crear espacios mucho más útiles, humanos y transformadores para ustedes. Además, si tienes otra idea o tema que no aparezca en la encuesta, déjamelo en los comentarios 👇👇👇👇👇👇👇 Voy a estar leyendo todo personalmente. Quiero que esta comunidad no solo te ayude a bajar de peso… Quiero que te ayude a sentirte bien contigo, con tu cuerpo y con tu vida nuevamente.

@Caro Silva Hola Caro! Dos consultas. 1. Puedo agregar linaza al batido verde? 2. Si después del batido, tomo mate y no tengo más hambre, puedo pasar directamente al almuerzo?