Check List CrossFit sin Pausa

Buenas tardes con todos un Feedback para mí segundo vídeo

Cual es la mejor rodillera para entrenar CrossFit? Buenas tardes compañeros un feedback para mi pirmer vídeo .

Mi nicho: Lesiones de hombro y rodilla en deportistas Micronicho: Tendinitis y manguito rotador.... 1. El Cerebro Reptiliano (Instinto y Supervivencia) El cerebro reptiliano no entiende de "rehabilitación", entiende de amenazas a su estatus y capacidad. * La amenaza de la "Caducidad": * Tu avatar siente que su cuerpo tiene una fecha de vencimiento. El dolor en la rodilla al saltar o en el hombro al levantar peso le grita: "Te estás haciendo viejo/a" o "Tu cuerpo ya no aguanta". * El miedo real: No es el dolor físico, es la invalidez funcional. Es el miedo a convertirse en un "ex-deportista" antes de tiempo. * La pérdida de la Manada: * En deportistas (CrossFit, tenis, baloncesto, voleibol), el deporte es su círculo social. * Dolor profundo: Si no pueden entrenar al 100%, se sienten desplazados de su tribu. Sienten que "se quedan atrás" mientras sus compañeros mejoran. 2. El Cerebro Límbico (Emociones y Sentimientos) Aquí es donde reside el dolor emocional que tu marketing debe tocar con empatía. * La Frustración Silenciosa: * Tanto la tendinitis rotuliana como el manguito rotador duelen, pero a veces no se "ven". No llevas una escayola. Tu avatar sufre porque su entorno minimiza su dolor: "Es solo una molestia, descansa un poco". Ellos saben que no es solo una molestia; es un cuchillo clavado cada vez que intentan hacer lo que aman. * La Disonancia Cognitiva (El ciclo del auto-engaño): * Tu avatar piensa: "Si caliento bien, se me pasa" o "Tomaré un antiinflamatorio y entrenaré igual". * Sentimiento dominante: Culpa. Culpa por entrenar con dolor y culpa por no entrenar y perder forma. Viven en un estado de ansiedad constante respecto a su rendimiento. * Envidia y Nostalgia: * Miran sus propios videos de hace 2 años y piensan: "Mira qué fácil me movía antes". Miran a otros atletas sanos con una mezcla de admiración y envidia dolorosa. 3. El "Insight" del Micronicho (La verdad oculta) Aquí es donde diferenciamos rodilla (tren inferior) de hombro (tren superior), porque psicológicamente impactan diferente: