que haceis en vuestro día de recuperación??

Hola, me podrían decir algún ejercicio para mejorar resistencia tanto en el gym como en el campo?

Q recomiendan comer antes del partido??? ( lo tengo en la mañana, 11 am)

Muchachos bienvenidos a todos los de la tercera edición que están entrando nuevos !! Es todo un placer para nosotros recibirles en la mejor comunidad de futbolistas 🫡 Hago este post para aclararles ciertos aspectos, así que presten atención TODOS. El primer punto es el funcionamiento de los módulos. Estos se desbloquean temporalmente, al ritmo de un módulo por semana desde que el alumno entra al programa. Lo hacemos de esta forma para el alumno pueda digerir y estudiar el contenido de una forma mucho mejor. (En el caso de que a algún alumno de anteriores ediciones le aparezca bloqueado un módulo que me escriba por mensaje directo) A pesar de ello, os hemos desbloqueado algunos módulos para que, durante la primera semana hasta que se os desbloquee el primer módulo tengáis consumido para consumir. Los módulos que tienen desbloqueados son: - Grabaciones: donde podréis ver algunos de los directos de otras ediciones - Análisis de partidos: donde os enseño mi método para poder analizar partidos - Materiales: donde tienen PDFs y guías de valor para poder ir avanzando Por último decirles que si tienen alguna acerca de cómo funciona la plataforma etc. Les hemos dejado en el módulo de bienvenida un tour detallado por todo el programa. VAYAN TODOS A VERLO Accede aquí al módulo de bienvenida

Muchachos bienvenidos a todos a esta nueva y mejorada edición de No Fear Program. Sin duda alguna a la que más trabajo le he puesto, ya que quiero que el programa os sirva a todos para experimentar una transformación real. Quiero aprovechar este post inicial para que nos presentemos todos y nos conozcamos algo mejor, además de definir las reglas y otros aspectos importantes. Lo primero, decirles que se pueden unir aquí a la comunidad de WhatsApp de No Fear program, por si alguna vez quieren hacer entrenos con gente de su ciudad o lo que sea. Accede aquí a la comunidad de No Fear Program. Lo segundo, aquí les dejo las reglas del programa: - Respeto: no se tolerarán faltas de respeto a otros miembros o profesionales. - Ortografía: trata de escribir correctamente tus post, sin faltas de ortografía graves. - Dudas: las dudas se podrán en el chat general, salvo aquellas muy específicas las cuáles responderé por mensaje directo. - Categorías: es importante utilizar cada categoría para el propósito que está destinada. Y la más importante de todas: SPAM. He estado analizando a algunos de ustedes y viendo que hacen post sin nada de valor únicamente con el fin de ganar puntos y subir de nivel. Entiendo que los premios son muy TOP, pero la forma de subir de nivel no es hacer estos comportamientos de subir 15 post con una frase cada mañana. Todo aquel que tenga estos comportamientos (que sabemos quienes son) no podrá acceder a los premios físicos. Y lo tercero… Vayan ahí abajo a presentarse !!