Richard, gracias por la clase de hoy. Me sirvió mucho hablar de mis problemas de sueño. Es lo que más me cuesta y me llevo ideas concretas para intentarlo distinto esta vez, sin exigirme que salga perfecto desde el inicio. También agradezco lo que hablamos de la comida. Me ayuda entender que puedo alimentarme bien sin sentirme mal después. Eso me quita un peso, Literal 😂😂. Sobre el ejercicio y mi tendencia a aplazarlo, me queda claro que empezar con poco es mejor que no empezar. No es la solución mágica, pero suena posible. Salí de la sesión más tranquila y con ganas de probar. Para mí eso ya es un avance. Gracias por el espacio y por escucharme. Nos vemos en la próxima.

Ay, qué emoción escribir aquí. Acabo de empezar el curso y la verdad sí lo necesitaba urgente. Soy súper dispersa, dejo todo para después y ya estoy cansada del cansancio mental que eso me da. Me esta generando conflicto en mi vida personal, laboral y familiar, dije “no más”. Tengo mis expectativas muy altas en este curso de orientación 1 a 1, porque quiero quitarme de encima esta procrastinación de una vez. Y de paso entender si hay algo más que no estoy viendo. Que chévere es ver que somos un montón con la misma lucha. Leerlos me hace sentir que por fin alguien me entiende. Gracias por estar aquí, en serio qué rico se siente estar acompañado en esto.