Una de las razones por las que subí mucho peso era porque trabajaba mucho en la noche. Y todavía a veces ese mal hábito me persigue. Anoche estuve trabajando hasta tarde me dormí muy tarde (1am 🙈🙈🙈) y hoy me he sentido devastado. Fui a hacer deporte y no rendí nada. Me he puesto regla de no trabajar después de las 11pm y pues no la cumplí un día de la semana, y me afectó mucho. Mi plan será hoy volver a mi rutina y terminar más temprano. Nada de trabajo, escribir mi diario y dibujar (terapia de arte). Espero ya estar en la cama a las 11:00pm lo más tardar. Cómo están durmiendo ustedes?