¿Quién decide cuando estás bajo presión: tú o tus emociones? En esta masterclass descubrirás cómo el estrés, el miedo y la autoexigencia influyen en tus decisiones. Aprenderás a reconocer tus reacciones automáticas y aplicar el método P.A.U.S.A., una herramienta práctica para regular tus emociones, recuperar la claridad y responder de forma consciente ante situaciones difíciles, tanto en tu vida profesional como personal.