其實我的科學顯化模板很簡單，只有四個區塊： 一：摹寫句子 二：今日心願 三：睡前復盤 四：催眠金句 可是要彙整在一起可不容易!XD 原本這四個功能我是分別有四個本子在做的。 今天先講四個動作給我帶來的好處：之後慢慢解釋科學跟顯化的部分。 第一個區塊摹寫句子是為了達到冥想效果： 過去當特助的時候，我幾乎睜眼跟閉眼之間全在思考工作， 當我思考卡頓或疲累，想平靜不思考的時候，我會臨摹寫字， 或是用數字油畫填色或是拼圖，用這個動作來協助進入心流狀態， 往往做了不久之後，會有一部分類冥想的效果， (我後來開始冥想，也有坐不住的時候，就又回來寫字畫畫) 意識回到現實生活之後，腦袋通常更加清晰，偶爾寫字畫畫的時候，還會有神奇的靈感突然從天而降。 第二個區塊是今日心願， 我原本都是寫在專案進度追蹤的筆記，好玩吧XD 以往工作需要時時追蹤跨部門專案進度，我會緊盯每日要有進度的甘特圖， 通常甘特圖都會直接會寫成完成式，某某廣告ROI達成2，程式進度85%等等， 我會將我負責的甘特圖進度"手寫"謄到追蹤日曆裡，沒想到吧!XD 寫的時候心裡是真的就是用：這個時間點會完成這個的心情下去寫， 而我負責的案子也經常都提早完成。 我自己本身考了一些證照，也都是用這個方法在很短期的時間準備就考上了XD 還有一個小補充是，我還會在卡點時在進度旁邊寫願望： ex: 工程師很給力，有聽懂我的意思。明天會讀懂!! 這樣的"許願" 要找筆記證明，發現我分不出來是事前的許願，還是事後的筆記XD 這張知道是因為紅筆是復盤時圈的。 晚點繼續寫三四。 最重要的秘密會陸續寫在我的Skool， 請多多關注我唷XD