Hace años entendí algo que cambió mi forma de tratar a mis pacientes. No fue en la clínica. Fue cuando yo mismo estaba sufriendo. De niño tenía migrañas tan fuertes que a veces no podía ver mi propia mano frente a mi cara. Fui a médicos. Especialistas. Medicamentos. Pero nadie me explicó por qué estaba pasando. Años después descubrí que la inflamación era una parte importante del problema. Y cuando empecé a abordar la causa, todo cambió. Esa experiencia marcó el resto de mi carrera. Porque me hizo darme cuenta de algo: Muchas personas con ciática, neuropatía y dolor crónico no solo están luchando contra el dolor. Están luchando contra la frustración de no tener respuestas. Por eso he estado trabajando en algo nuevo durante los últimos meses. Algo que llevo años queriendo crear. Todavía no puedo compartir todos los detalles. Pero en las próximas semanas sí. Y creo que puede ayudar a muchas personas que sienten que han probado de todo. — Dr. Alex

Llevo anos tratando pacientes con ciatica y neuropatia. Casi todos me dicen lo mismo cuando llegan por primera vez: “Ya probe de todo.” Fisioterapia. Medicamentos. Reposo. Inyecciones. Quiropractica. Acupuntura. Fajas. Cremas. Cirugias. Algo mejora. Luego regresa. Durante anos me pregunte por que. Por que personas que hacian todo bien seguian sufriendo. La respuesta cambio la forma en que trato a mis pacientes. Y es lo que quiero compartir con esta comunidad en las proximas semanas. Pero antes de empezar, necesito saber donde esta usted hoy. ¿Cuanto tiempo lleva lidiando con su dolor? Vote abajo. Y si quiere contarme que ha intentado hasta ahora, lo leo todo. Cada respuesta me ayuda a entender mejor como servirle.

Ya hablamos de cómo funciona el nervio. Ya hablamos de por qué los medicamentos no sanan la causa. Hoy quiero hablar de algo más difícil. La dieta. Más difícil no porque sea complicada. Sino porque nadie quiere escucharlo. Es más fácil tomar una pastilla que cambiar lo que come. Lo entiendo. Lo veo todos los días. Y no lo digo con juicio, lo digo porque el sistema nos condicionó exactamente así. Una pastilla para cada síntoma. Rápido, simple, sin sacrificio. Pero si usted tiene neuropatía, entumecimiento, ardor, hormigueo en los pies, lo que pone en el plato tres veces al día está directamente afectando la inflamación alrededor de ese nervio. Déjeme explicarle por qué. El nervio periférico necesita tres cosas para funcionar y regenerarse: circulación, nutrientes específicos, y un ambiente con poca inflamación. La dieta afecta las tres simultáneamente. El azúcar elevada en sangre, aunque usted no sea diabético, daña la vaina de mielina que protege el nervio. Es como pelar el aislante de un cable eléctrico. La señal se vuelve errática. Hormigueo, ardor, entumecimiento. Los aceites vegetales procesados, los ultraprocesados, los carbohidratos refinados generan inflamación sistémica que se acumula en el tejido nervioso. El nervio ya está irritado. La inflamación lo mantiene así. Y la deficiencia de nutrientes clave, especialmente vitamina B12, B1, magnesio y ácido alfa lipoico, le quita al nervio las herramientas que necesita para repararse. Entonces, ¿por dónde se empieza? No con una dieta perfecta. Con una sola pregunta antes de cada comida. ¿Esto inflama o reduce la inflamación? Eso es todo. No necesita contar calorías. No necesita eliminar todo de golpe. Solo empiece a hacerse esa pregunta. Porque la conciencia es el primer paso antes del cambio. Con el tiempo, esa pregunta cambia decisiones. Y las decisiones cambiadas acumuladas en semanas empiezan a cambiar el ambiente donde vive su nervio. El nervio puede regenerarse. Pero no puede regenerarse en un ambiente de inflamación constante.

La Gabapentina es un medicamento para las convulsiones. Fue creada originalmente para tratar la epilepsia. Para reducir la actividad eléctrica anormal en el cerebro de pacientes con ataques convulsivos. Eso es lo que está tomando para el hormigueo en los pies. No es un medicamento para los nervios periféricos. No es un medicamento para la neuropatía. Es un medicamento anticonvulsivo que fue aprobado más tarde para el dolor nervioso porque bloquea señales eléctricas, y el dolor nervioso también es una señal eléctrica. La lógica tiene sentido en papel. El problema es lo que eso significa en la práctica. Bloquear la señal no es lo mismo que sanar el nervio. Su nervio dañado está enviando una alarma. Ardor, hormigueo, entumecimiento. Eso no es el problema. Eso es el nervio avisándole que hay un problema. La Gabapentina apaga esa alarma en el cerebro. El incendio sigue activo. Y no es solo la Gabapentina. La Pregabalina, la Amitriptilina, los opioides para el dolor crónico. Todos funcionan bajo el mismo principio: reducir lo que su cerebro percibe. Bajarle el volumen al sistema nervioso central para que usted sienta menos. Pero su cerebro no fue diseñado para estar apagado. Con el tiempo, suprimir constantemente la actividad del sistema nervioso central tiene consecuencias reales en el cuerpo. Niebla mental, donde usted siente que piensa más lento, que le cuesta concentrarse, que la memoria no es la misma. Fatiga profunda que no mejora con descanso. Cambios en el estado de ánimo, ansiedad, depresión, irritabilidad sin razón aparente. Dependencia física, porque el cerebro se adapta a funcionar con el freno puesto y cuando intenta bajar la dosis, el cuerpo lo resiente. Y en muchos casos, sensibilidad aumentada al dolor con el tiempo, porque el sistema nervioso central, al sentir que está siendo suprimido, compensa generando más señal. Están apagando el cerebro para que no sienta el fuego. Y el fuego sigue quemando el nervio por debajo. Mientras tanto, el nervio sigue deteriorándose porque la causa real, ya sea compresión, inflamación crónica, deficiencia de nutrientes clave, o circulación reducida, nunca fue tocada.

Buenos días.