1.感恩老天爺賜予好天氣 讓我可以走春 即便我走的心路歷程跟家人截然相反 我專注當下的內心 不管是好事還是壞事 我都聆聽及安撫 因為這是我的舊版本 我要創造新版本的話 我願意得要懂得釋放它而非抗拒 2.感謝家人的邀約走春 不過我想要一個人靜一靜 因為春節這段時間我想要沉澱內心的雜念 讓我回歸到內心的真實 我願意感激你們的邀請 3.感恩碰見老朋友 依然帶著小孩來到公園 看著他的臉色 我愈來愈明白中年人的不易 畢竟面臨上有老 下有小 而且家裡的經濟動脈需要由他來負責 因此 才會變得如此滄桑 我意願提醒自己 生命還有機會 只是你要不要去把握才是

你有沒有這種職場內耗： 明明只是「幫司機買個軟片」 結果拖一週 欠貨欠到天荒地老 你還要一直追 一直問 一直怕自己講錯一句就被貼標籤： 難搞 愛吵 沒分寸 我懂 那種感覺不是怕麻煩 是怕做錯 怕做錯👉就一直想「怎麼講最安全」👉 腦內開會開到凌晨 最後你不是累在事情 是累在自己 我那天也是 問了業務小姐 結果她一句：「要用市面價喔～」 我內心直接冒出三個字： 我被當盤子？ 以前的我會硬扛、硬笑、硬吞 回家再後悔：「早知道不要問」 但現在我用的是逆向操作： 不是急著把事情搞定 而是先把自己穩住 因為我相信《播種幸福》那句很硬的真相： 種子法則從古至今都一樣 你種下什麼 之後就長出什麼 你今天種「討好＋吞忍」 明天就長出「更難開口＋更被壓」 你今天種「有界線的穩」 明天才長出「尊重＋好談」 所以我練的不是情緒管理 是一種更有用的穩： 有界線的穩 才是真穩 你先穩住 事情才會讓路 跟我一起練 你會從「患得患失」變成 「穩住自己、對方反而靠近」 我們不批評誰 一起把內耗關小聲就好

1.感恩同事提醒我安排司機的事情 2.感謝對面的小姐特地跑來送單 3.感恩主管叮嚀我要不要派人來協助我

你有沒有遇過這種人： 嘴上說想你成功 可是他一出手 你反而更廢？ 我以前就是那個「超熱心的人」 旺季出貨一爆 我第一反應是： 我來扛、我來補、我來救火 結果呢？ 整組人越來越等我指令 我一不在 大家就停機 後來我用逆向想： 我真正喜歡大家成功 就不能一直把成功借給你 《播種幸福》說得很直白： 你今天種什麼? 明天就長什麼? 我一直種「我來救」 長出來的就是「你更依賴」 所以我換做法： 不再追著解決每個人的問題 而是把「成功」變成可複製的規則： 誰？做什麼？做到什麼程度？交付長什麼樣？ 你想要的是被我救一次 還是你自己能一直贏？ 為什麼你總是在等別人給你答案？

1.我很清楚又明白去打擾我妹的家人 雖然我是她唯一的親哥 只是她也有自己的家室 當然也怕我爸媽為了我寒風跑出來 這樣受冷 所以才會選擇這一條路 不然我也盡量不要讓彼此之間有尷尬 2.這陣子可以說面對的挑戰非常多 加上情緒穩定性不高 所以有時候會發飆 我知道每個人都在考驗我的本能 不過我也是人 不可能每個事情幾乎完美 只能說我進全力去跑 3.非常感謝幫我調貨的人 即便很倉促 也願意挺身而出 太感謝他們