Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
What is this?
Less
More

Memberships

Hormone Secrets

1.2k members • Free

Psychological Flexibility 💫

149 members • Free

Face Yoga with Irene

116 members • Free

LinguaBLOX

1.5k members • Free

Speak Italian with Riri

1.3k members • Free

Learn ITALIANO easy!

44 members • Free

Fasting Skool

206 members • Free

Nešina škola kuvanja

1.1k members • Free

vitamini za vas

7 members • Free

3 contributions to vitamini za vas
Mudrost i pokret u jednoj kapljici
• Omega-3: Esencijalne masne kiseline (EPA, DHA) koje podržavaju mozak, srce, oči i emocionalnu ravnotežu. • Ceto-3: Napredna formula koja sadrži cetoleinsku kiselinu (omega-11) + EPA/DHA, fokusirana na metabolizam, energiju i ćelijsku fleksibilnost. Omega-3 Smanjuje upale, štiti mozak i srce Mudrac – čuvar istine i jasnoće Ceto-3 Pokreće ćelije, balansira metabolizam Arhitekta – graditelj snage i pokreta. Kada se uzimaju zajedno, Omega-3 i Ceto-3 deluju kao tandem: jedan smiruje, drugi pokreće. Jedan čuva sećanja, drugi gradi energiju. 🧠 Omega-3 i Ceto-3 ulje: Saveznici zdravlja i identiteta 🔹 Omega-3 – mudri savetnik • EPA i DHA su ključne za mozak, srce i oči. • Deluju kao antiinflamatorni agenti, štiteći telo od unutrašnjih požara. • Podržavaju emocionalnu stabilnost, pamćenje i zdravlje ćelija. • Izvori: losos, sardina, laneno ulje, čia seme. 🔹 Ceto-3 – energetski arhitekta • Sadrži cetoleinsku kiselinu (omega-11) + EPA/DHA. • Pomaže ćelijama da efikasnije koriste masti kao gorivo. • Podržava metaboličku fleksibilnost, jetru i hormonsku ravnotežu. • Izvori: haringa, skuša, specijalne formulacije. https://sonjailic.calivita.rs/products/nordic-pure-omega3-ceto3
0 likes • 24d
@Sonja Ilic draga danas imamo zaista veliki izbor raznih vitamina i kombinacija na tržištu. Ja sam skoro kupila Omega 3 u jednoj apoteci gde su rekli da treba da se piju svaki dan po jedna, ja ipak pijem jednom nedeljno (po savetu jedne zdrave dr bakice). Da li je važno da pijemo omega 3 bilo koju kutijicu ili i tu postoji razlika? Hvala💜
🦴 ŠTA ZAISTA TREBA TVOM KOŠTANO-ZGLOBNOM SISTEMU?
Zglobovi krckaju, kosti bole, telo šalje poruke. Ali… da li ih čuješ? Ne, to nije “normalno zbog godina”. To je poziv na promenu. NLP nas uči: “Bol je povratna informacija. Ne kazna.” 🔍 Umesto da pitaš “Koji suplement da uzmem?”, pitaj: Šta mom telu zaista treba da se oseća snažno, pokretljivo, živo? 💊 Evo šta tvoje kosti i zglobovi traže: • Vitamin D – bez njega kalcijum ne radi posao. • Vitamin C – za kolagen, elastičnost, otpornost. • Vitamin K – za pravilnu mineralizaciju kostiju. • Magnezijum i fosfor – za snagu, relaksaciju, ravnotežu. • B12 – za nervni sistem i mišićnu koordinaciju. • Kalcijum – ali samo uz D vitamin da se pravilno koristi. 🧬 A za hrskavicu, fleksibilnost i regeneraciju: • Glukozamin sulfat – pomaže obnovu hrskavice i smanjuje upalu A • Hondroitin sulfat – daje elastičnost i podmazuje zglobove B • MSM (metilsulfonilmetan) – prirodni izvor sumpora, smanjuje bol i upalu • Kolagen tip II – strukturna podrška za zglobove, tetive i ligamente A 🧠 Tvoje telo je orkestar. Kosti su kontrabas. Zglobovi su violine. Vitamini su note. Ti si dirigent. 🎯 Suplementi nisu rešenje. Oni su alat. Prava promena počinje kad promeniš pitanje. 👉 Zato pitaj sebe: “Da li hranim svoje telo iz straha ili iz ljubavi?” “Da li slušam šta mi telo govori?” 📌 Zdravlje kostiju nije samo fizičko. To je tvoj stav, tvoja strategija, tvoja odluka.
0 likes • 24d
@Sonja Ilic divno je sto si napisala ovako divan podsetnik za sve na. Imam jedno pitanjce za tebe,ili nekog člana naše grupice. Skoro sam slušala predavanje o kolagenu i raznim suplementima, gde se raspravljalo da li je dovoljno samo popiti kolagen ili nešto više od toga. Da ne bih sad udavila sve vas o tome, na kraju se svelo sve da nije poenta u tome da se pije kolagen, on se mora popiti u određeno vreme kako bi ga organizam iskoristio a pre toga organizam treba nahraniti proteinima (ne bilo kojim) i tako baš svaki dan ako želimo da naš organizam ima benefit od kolagena i ostalih suplemenata. Pozdrav💜
🌿 Kurkuma – zlatni saveznik zdravlja!
Jeste li znali da kurkuma sadrži kurkumin – moćan antioksidans i prirodni borac protiv upala? Ovaj drevni začin iz ajurvedske medicine pomaže u jačanju imuniteta, ublažavanju bolova u zglobovima i podršci varenju. Za maksimalan efekat, kombinujte je s crnim biberom – tako se kurkumin bolje apsorbuje! Dodajte prstohvat kurkume u smoothie, zlatno mleko ili omiljeno jelo i neka zdravlje postane deo vaše svakodnevice. ✨ #kurkuma #zdravlje #prirodnilek #holistickipristup #zlatnizačin
2 likes • 24d
Recept za zlatno mleko 500ml mleka (bilo koje) 1 kašičica kurkume 1/2 kašičice đumbira 1 kašičica cimeta(ako možete da birate, uzmite cejlonski) malo bibera -količina je za 2 osobe tj. dve šolje PRIPREMA: Mleko zagrejte, dodajte sastojke i kuvajte na srednjoj temperaturu oko 5 minuta dok ne dobijete zlatno- žutu boju. Vodite računa da ne proključa, čim dodje do naznake da će da ključa skonite sa šporeta. Po želji možete zasladiti medom.
1-3 of 3
Iva Stefanovic
2
14points to level up
@iva-stefanovic-1691
8426

Online now
Joined Sep 25, 2025