Hier findet ihr die Aufzeichnung von gestern: https://youtu.be/nhKn4UqG5ug

Bis gleich

Fudge Brownie Balls 15g Erdnussbutter oder Mandelmus 90g Kichererbsen aus der Dose ( gut abwaschen) 10g Honig 25g Proteinpulver 20g 100% Kakao 10g Cholcolate Chips Alles in den Mixer und gut durchmixen. Die homogene Masse zu Bällchen formen und für 10 min backen. Dann mit 200g griechischem Joghurt geniessen 🤤

Guten Morgen ihr Lieben 💛 Machen wir heute einen Vormittag bzw. Tag der Selbstliebe draus? Denn wer gut für sich sorgt und Zeit, Energie und auch Geld in die eigene Gesundheit investiert,der öffnet sich langfristig alle Türen: für strahlenden Ausdruck, Lebensfreude und echtes Wohlbefinden. Wir sehen uns gleich im Zoom-Raum – hier ist der Link:https://9s7hk.r.ag.d.sendibm3.com/mk/cl/f/sh/1f8JIKXwHGYoxAbjAovxthPrGv/YD9gnuYSmbj- Ich öffne schon um 09:45 Uhr den Raum mit schöner Musik, damit du in Ruhe ankommen kannst. Mach es dir gemütlich: Wasser/Tee bereitstellen, etwas zum Schreiben, gern Kamera an (wenn’s für dich passt). Lass uns heute eine wundervolle Zukunft voller Gesundheit erschaffen. ✨🍊

Ich hör gerade wieder das die Erkältungswelle viele erwischt. Ich hab bei meiner fiesen Erkältung über Weihnachten/Neujahr mit Tinkturen gearbeitet: Artemesia annua (Beifuß) und Echinacea. Dazu natürlich die Nährstoffe höher dosiert: Omega-3 Vitamin D und A Vitamin C Zink Es ist beeindruckend, dass so fix wieder zurück in meiner Kraft gekommen bin Dafür bin ich dankbar und ich denke, es hat viel mit den Nähr- und Pflanzenstoffen zu tun. Meine Lieblingshelferlein sind das Omega 3 GOld mit Vitamin A! https://eqology.com/pdz3ZGE Falls du Fragen hast komm gerne auf mich zu.