Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
What is this?
Less
More
Memberships
Nader_husin
148 members • Free
1 contribution to Nader_husin
Jun '24 •
..
اشتركت من حوالي شهرين، هدفي اوصل لنسبة دهون مناسبة ، بدينا بنسبة 30% وحاليا 26 % ولسا مستمرين 💪🏻 لاحظت فرق كبير من التمارين والنظام الغذائي وبرضو دخلت بهدف اعرف شو المناسب الي من الاكل .. بعد تجارب فاشلة عم بتعلم هلا كيف اوازن بشكل صحيح.. وهاد كله بارشاد ومساعدة رائعة جدا من نادر
1-1 of 1
