DÍA 3 🛠️ — Mi herramienta: [Claudia fit] Resuelve: [objetivo de disminución de peso, basdo en una dieta acordé a los objetivos del usuario, con opciones de diferentes alimentos, para que no sea cada semana igual, incluye rutina de gym y control de calorías de acuerdo a las porciones de alimentos consumidas y la cantidad de ejercicio realizado, arroja el deficit calorico] Cómo funciona: [solo marca la opción de alimento realizado, la rutina y por último consultar el resultado del día, puedes ver cuántas calorías consumiste y cuantas quemaste, también lleva el histórico del peso que vas perdiendo ]

Aprovecho para compartirles... Hay algo que cada vez valoro más de la VIDA y sus grandes momentos de oportunidad (que realmente es cada instante que vivimos). La emoción de👉 las primeras veces. Esa sensación de hacer algo que nunca has hecho antes. De no tener todo bajo control. De no saber exactamente qué va a pasar. Y justo hoy estoy viviendo una de esas. Mi marido me ha regalado un mystery trip ✨ Un viaje sorpresa. Hice la mochila sin saber a dónde iba. (solo tenía una pequeña lista de instrucciones). Y ahora mismo estoy en Filadelfia, caminando por su universidad, viviendo algo completamente nuevo para mí. Y pensaba… Muchas veces queremos avanzar, crecer o cambiar algo en nuestra vida… pero sin salir de lo conocido. Sin ese pequeño salto al “no sé qué va a pasar”. Pero es justo ahí donde ocurre la expansión. Así que aprovecho para preguntar 😃 👉 ¿Recuerdas la última vez que hiciste algo por primera vez? ¿Qué fue? Te leemos 👇 ----- Última foto: así terminó mi día, mis piernas han terminado bien cansadas. (Tenía unos buenos meses que no caminaba tanto en un solo día)

DÍA 2 🔧 — Resolví: [plan nutricional] Prompt que usé: Debes actuar como un profesional de nutrición, Quiero que diseñes una dieta para Claudia, actualmente pesa 63 k y quiere bajar a 55k, hace ejercicio en el gym 1 hora diaria y tiene como objetivo bajar de peso y tonificar. Diseña un ecosistema para que tenga opciones de dieta variada acordé a su objetivo y elimina de las opciones alimentos muy caros o difícil de conseguir en la ciudad de Mérida, desglosa por día de la semana y por tiempos con las diversas opciones de alimentos Resultado: me voló la cabeza, me hizo un plan acordé a los objetivos de mi amiga, diseñado para bajar de peso y tonificar. Creo le pude agregar rutinas de gym, pero lo agregaré posteriormente

DÍA 1 🚀 — Mi día organizado con IA ¿Lo más sorprendente? La velocidad con la que me resuelve mi día

Qué ilusión tenerte aquí. 🤩 Este es tu espacio para descubrir cómo la inteligencia artificial puede hacer tu vida más fácil, más organizada y sí — también más divertida. Ya tienes soluciones que te van a encantar, comienza a descubrir un mundo nuevo. 🚀 Mientras tanto, preséntate aquí abajo 👇 Cuéntanos: — ¿Cómo te llamas? — ¿De dónde eres? — ¿Qué es lo que más te gustaría aprender a hacer con IA? — ¿Qué actividad de tu día a día te roba más tiempo o te genera más estrés? (Así nos ponemos en marcha y lo solucionamos) Después de presentarte, sigue estos Primeros Pasos: 1. Mira este video de Bienvenida para que aproveches esta plataforma lo mejor posible y todo lo que Hazlo con IA te ofrece Link al video Aquí 2. La herramienta que más vamos a utilizar (al menos por ahora) es Claude una maravilla, si nunca has utilizado esta herramienta o la has utilizado sólo como un ChatGPT para preguntas y respuestas por favor dirígete al Classroom y mira el curso de Claude AI -101 Link al curso Clic Aquí 3. Si ya tienes nociones de Claude puedes comenzar directamente con ACTIVA TU MODO IA (un reto de 7 días en dónde vas a construir tus primeras dos herramientas con Claude. Link al Día 1 de ACTIVA TU MODO IA Iris 💜